ごはん ダイエット155日目。今度はツナチ食べてみた
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記１５５日目。今日は以前紹介した「サバチ」のまぐろバージョン「ツナチ」が売られていたので買ってみた。食べてみた感じもほぼ同じ(笑)魚の独特の風味があるが、ツナチの方がそれが少し弱いかな。
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ごはん ダイエット154日目。控え目チートデイ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記１５４日目。今日はチートデイなので、もっと減っていてほしかったけど昨日とほぼ変わらず。ゴールデンタイムはもう終わったのか！？１０月に入り今年の残りもあと３ヶ月のみ。
ごはん ダイエット153日目。オリゴスマート食べてみた
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記１５３日目。さて今日は、「糖として～吸収されない～オリゴ糖～♪」のCMでおなじみのmeijiオリゴスマートのアイスを食べてみた。新木優子ちゃんかわいい♪
ごはん ダイエット152日目。ロイホで低糖質ごはん
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記１５２日目。さて今日のランチは、ロイヤルホストへ。
ここも以前低糖質ダイエットで成果出した時も利用していた私の味方。
ごはん ダイエット151日目。低糖質月見だんご
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記１５１日目。今日は残念ながらリセットしてしまったので、D1となる。なので運動はお休みするので、ほんとは今日も少しくらい何か食べちゃおうかと思ったけど、代わりに、低糖質なおだんごを作ってみた。
CHAGE&ASKA ダイエット150日目。やらかしました。
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記１５０日目。踏み台昇降の効果か？効果なのか！？なのにわたくし、やらかしました。ついつい、ついついついつい、食べてしまったぁぁぁぁ！！！
ごはん ダイエット149日目。停滞期なのかな・・・
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記１４９日目。最近なかなか体重が減らなくて、停滞期なのかな・・・。それともチートデイが原因なのか・・・。本来チートデイって停滞期を防いだり、乗り越えたりするためのものなのに。
ごはん ダイエット148日目。低糖質ペコパフケーキ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記１４８日目。ＦＵＪＩＹＡとウェルシアのコラボ商品、ウェルシアのペコスイーツ、糖質を抑えたペコパフケーキ、ミルキークリーム。ペコちゃんのほっぺ好きな私は即買い。
ごはん ダイエット147日目。茶碗蒸しは低糖質！
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記１４７日目。今日は私にとって盲点だった？（笑）茶碗蒸しが超低糖質なことを紹介しよう（え？とっくに知ってるって？）私が買ったのはセブンプレミアムの「６種具材の茶碗蒸し」。
ごはん ダイエット146日目。全粒粉トルティーヤでタコス
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記１４６日目。さて今日は朝からせっせとタコスミートやらワカモレやら調理して、タコスを食べた！全粒粉のトルティーヤを買ってきたので、普通の小麦粉のよりはカロリーも糖質も低め。