ごはん ダイエット1162日目。肉離れの次は ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1162日目。なんか運動しても体重の減りが悪くなった気がする・・・というか実は昨日、シバムの途中で急に左足の足首の後ろあたりに違和感が。 2023.08.02 ごはんダイエット
ごはん ダイエット1161日目。マスクの弊害 ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1161日目。ジムで、いまだにマスクしてる人もたくさんいるが、最近になってようやく外す人も増えてきた。 2023.08.01 ごはんダイエット低糖質な外食
ごはん ダイエット1160日目。飲みすぎ注意 ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1160日目。今日は、いや、今日も、誘惑に負けてお昼にラーメンを。久しぶりに訪れたラーメン店。何年振りかな?ってくらい。 2023.07.31 ごはんダイエット低糖質お菓子
ごはん ダイエット1159日目。初めての松のや ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1159日目。今日はジムでイベントやってたので、ずっとやってなかったボディージャムに参加。もう10年以上ぶり! 2023.07.30 ごはんダイエット
ごはん ダイエット1158日目。買っちゃった ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1158日目。今日は17日ぶりにジムに行ったぜ!夏休みのせいなのか、猛暑のせいなのかは分からないが、いつもより空いてた気がする。 2023.07.29 ごはんダイエット低糖質お菓子
ごはん ダイエット1157日目。蚊よけの意味 ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1157日目。今日は、肉体的にも精神的にも、割とやる気があったのだが、どうしてもこの暑さがそれを阻んでくる。 2023.07.28 ごはんダイエット低糖質スイーツ
ごはん ダイエット1156日目。盛り合わせのイメージ ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1156日目。今日は下腹部痛もなく、そこまで眠いわけでもなかったので、新規開拓に出陣。食欲というよりは、新規開拓欲の方が強くて、ずっと気になっていたイタリアンへ。 2023.07.27 ごはんダイエット
ごはん ダイエット1155日目。糖質過多? ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1155日目。昨日は1日中ゴロゴロして過ごしたが、今日は今日で下腹部痛があり、ゴロゴロ再び。しかも昨日に続いて、寝ても寝ても眠いのだ。 2023.07.26 ごはんダイエット
ごはん ダイエット1154日目。堕落した1日 ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1154日目。今日は、ジムの長期休みから復帰するための絶好のチャンスである火曜日。それなのに、なんてことでしょう!リセットしてしまった・・・ 2023.07.25 ごはんダイエット
ごはん ダイエット1153日目。根幹を揺るがす ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1153日目。さっき、「YOUは何しに日本へ!?」を見ていて、Mr.カブと言われているカブが大好きな外国人のことをやっていた。 2023.07.24 ごはんダイエット