８月１日（火）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９５．８５ｋｇ。
前日比＋０．４ｋｇ。
トータル－９．５５ｋｇ。
ジムで、いまだにマスクしてる人もたくさんいるが、最近になってようやく外す人も増えてきた。
ただ、マスク生活になってから知り合った人もたくさんいるので、その人が外してても、「あれ？この人はあの人でいいんだよな・・・」と、認識しづらい人もチラホラ(;’∀’)
ほんと、マスクの弊害だよな。
これ、学生はマジでかわいそう。
下手したら、顔の全体知らずに卒業してお別れする人もたくさんいるんじゃない？
そしたら、何年後とかに同窓会しても、「誰だっけ？」ってなるよね。
いっそのこと、同窓会はマスク着用にした方がいいかもね(;’∀’)
ジムといえば、今日大好きなイントラに確認したのだが、やはり今年いっぱいで大好きなシバムがなくなっちゃうらしい。
時代のニーズとレズミルズのダンスが合ってないとか？
代わりに別のダンスプログラムが始まるみたいだけど、てことは、韓流的なダンスが増えたりするのかな？（笑）
でも大好きなイントラも、その新しいダンスプログラムの研修受けて始めるみたいなので、ついてきてねと。
もちろん、ついていきます！って言ったよね。
あと5か月、最後のシバムを楽しもうぞ。
朝：雑穀米、鮭、納豆、生卵、高菜、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
昼：タコライス
久しぶりのタコライス。
夜：鶏つくね、枝豆とクリームチーズとハムの和え物、ミニトマト、豆腐とわかめの味噌汁
間食１：マヨネーズ揚げ、アイスカフェラテ
間食２：はちみつレモン炭酸
レッグプレス15回×２
ラットプルダウン20回×２
チェストプレス15回×２
シバム45分
ウォーキング６分＋20分
最近着てなかったTシャツ着たら、なんか胃の部分が出てた・・・
しかも、最近歩いてると、脇の下の肉が気になる・・・
しっかりリバウンドしてる(T_T)
ジム週６に戻そうかな・・・
できるかな・・・
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