ごはん ダイエット332日目。９０ｋｇの壁
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３３２日目。瓦そば食べた翌日の体重、これで5分の3は減少、5分の2が変わらずという結果に（笑）嬉しいような、嬉しくないような・・・。でも、体脂肪率は、今までで一番低い、４６．５％。
2021-03
ごはん 
ごはん ダイエット331日目。ファミマでライザップ！まろやかココアプリン
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３３１日目。さあ今日は久々にファミマのライザップとのコラボ商品、まろやかココアプリンを食べてみた。これ１つで糖質８．５ｇ。たんぱく質も摂れるらしい。食感はちょっと固め。
CHAGE&ASKA ダイエット330日目。シャトレーゼの春のさくらチョコラスク
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３３０日目。さて今日は、シャトレーゼで見つけてきた、春のさくらチョコラスクを食べてみた。これ１袋で糖質７．５ｇ。２枚入り。さくらの香りなのかなあ？
ごはん ダイエット329日目。ファミマの山賊焼の糖質は？
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３２９日目。久しぶりに、ファミマのクリスピーチキン、食べようかなとファミマに行くと、あれ？売ってない？そういえば夫が、クリスピーチキン売れすぎて生産が追い付かず販売休止らしいよと言ってたような。
ごはん ダイエット328日目。パスコの低糖質パンケーキ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３２８日目。お気に入りパスコの低糖質パンケーキ。１つ糖質１９．９ｇ。２個入り。おいしー！温めて食べてもおいしいかも。
ごはん ダイエット327日目。花畑牧場のチーズポップコーン
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３２７日目。さて今日は、昨日北海道展で買ってきた中の１つ、花畑牧場のチーズポップコーンを食べてみた。ラクレットチーズ風味。１袋で糖質１３．７ｇ。
CHAGE&ASKA ダイエット326日目。停滞期を抜け出す更なる方法
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３２６日目。腹立つぅ～頑張っても減らない体重、ちょっと食べただけでめちゃ増えるやん！と怒っていても仕方ないので、前回ブログに書いた、「停滞期を抜け出す３つの方法」のうちの２つはすでにやっていたので、最後の１つを実践してみたが（３日間だけ）、効果はなかったので、さらに調べてみた。
ごはん ダイエット325日目。三日坊主だった件
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３２５日目。停滞期を抜け出すために、脂質を減らしてみようってことで、とりあえず揚げ物なしで３日間は頑張った。３日間は・・・。なのに何の変化もない！
ごはん ダイエット324日目。HIROTAのシュークリームは低糖質
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３２４日目。さて今日は、生協で買ったHIROTAの期間限定のシュークリーム、ティラミスを食べてみた。あれ？なんか左のシュークリームの写真と中身、あってる？（笑）
CHAGE&ASKA ダイエット323日目。停滞期を抜け出す３つの方法
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３２３日目。頑張っているのに体重が落ちない、これはもう停滞期確定だな。
ってことで、改めて、停滞期を抜け出す方法を調べてみた。①チートデイを行う②有酸素運動を取り入れてみる③食事を見直してみる