１月１６日（月）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９４．９ｋｇ。
前日比－０．４ｋｇ。
トータル－１０．５ｋｇ。
D３。ピークは昨日で終わったようで、今日はすっかり落ち着いた。
不妊治療前に戻ったとするならば、３日目も下腹部痛あって、いつまでも多めの出血続くはずだけど、そんなこともなかったので、戻ったわけではなさそう。
それにしても、寝ても寝ても眠いし、寝ても寝ても夜も寝れる。
肩が凝り過ぎて、目が重いってのもある。
久しぶりにマッサージ行きたいけど、生理中は避けたいからな。
そういえば夫が帰省する前に、私の腰痛、限界ギリギリまできてて、このままだと腰痛発症するってとこで、肉離れの痛みの中、ウォーキングしたら、それからすっかり治っちゃった。
ほんと不思議。
でも肩凝りは、ずっとギリギリ状態をキープって感じだから、頭痛起こすまで時間の問題かも。
今週の週末頃から、ボチボチ、ジムに復帰してみようかな？
歩く時の痛みは治まったけど、かかとをあげて力を入れると、まだ痛みを感じるから、やはり完治はしてないんだよね。
ここで無理は禁物だから、もう少し様子を見るしかない。
朝：おにぎり、厚焼き玉子、ウィンナー、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
いつもの目玉焼きにしようとしたら、卵が１つ足りなかった(;’∀’)
なのでおにぎりで。
厚焼き玉子は夫のお弁当用に作ったものなので。
昼：唐揚げ、サラダ、わかめと玉子のスープ、ごはん、コーヒー
写真なし。
今日は普通に食べようと、たまに行くカジュアルフレンチで、頼んだことのない唐揚げランチを注文してみた。
そしたら、出来上がってビックリ！
なんと唐揚げが8個も入っているではないか！！
１つの大きさは小ぶりではあるものの、さすがに8個は多すぎじゃない！？
と思いながらも、結局完食したもっこなのであった。
全然普通じゃない・・・
でさ、いつもなぜか、ここで食べた後って、お腹壊すのよね。
そのことすっかり忘れてて、そしたら今日も又、食後、割とすぐに腹痛が(;’∀’)
何が原因なんだろう？
私的には、ここの前菜として出てくるシーフードサラダかなあとずっと思っていたのだが、今日の唐揚げランチにはついてなくて、普通のサラダだった。
てことは、もしかすると、食後に毎回飲んでるコーヒーかも？
若い頃は、コーヒー飲んでお腹壊すこと、しょっちゅうだったけど、大人になってほとんどなくなったのだが、たまに合わないコーヒーを飲むと、お腹壊すんだよね。
ちょっと原因究明のために、次回行った時は、食後は紅茶にしてみよう（笑）
もう行かないという選択肢はない！（笑）
夜：豚肉とナスの味噌炒め、豆腐とわかめの味噌汁
久しぶりに味噌炒め。
ほんとはごはんと一緒に食べたいんだけどね・・・
間食１：アーモンドクッキー、うまい棒チーズ、明太、紅茶
間食２：みかん
運動なし。
昨夜のASKA Terminal Melodyのゲストは、娘の宮﨑薫ちゃん！
DJの愛子さんが、ASKAさんへの思いなどツッコんだ質問をすると、「ん～どうでしょうね～」と言って、あまりはっきり言及しなかった印象（笑）
でも、幼稚園の頃から、すでに歌手になりたいと思っていたそうで。
ASKAさんのライブにも結構足を運んでるみたいで、一番印象に残っているライブはありますか？と聞かれた時、「代々木のカウントダウンライブ」と話していたけど、代々木でカウントダウンライブはしたことないので、福岡の間違いかな？と。
だとすれば、私も福岡のカウントダウンは行っているので、その時、薫ちゃんも見にきてたんだーって感じ（笑）
恐らく、同じ会場に見に行ってたこと、たくさんあったんだろうな。
で、リクエスト曲は「Cry」。
自信がギターを練習するのに、この曲ですごい練習したとか。
ならば私もこの曲でまた練習しようかな・・・
またどうせすぐ挫折するだろうけど(;’∀’)
そして薫ちゃんの曲「THE LIGHT」もかけてくれた。
このアルバムも大好き。
今年はデビュー10周年らしくて、ミニアルバムとか考えてるみたいなので、楽しみ～
ワンマンライブもやってくれたら行きたいな！
にほんブログ村に参加してます。
ポチっとしてくれたら励みになります。
にほんブログ村
読者登録ボタン↓↓
PVポイントランキング↓↓
コメント