ダイエット968日目。ハウスのガパオソース

ASKA

1月15日(日)

開始時体重105.4kg。

現在の体重95.3kg。

前日比-0.2kg。

トータル-10.1kg。

 

 



 

D2。なんか、今回の生理は、元に戻っちゃった感じ。
子宮筋腫のせいであろう下腹部の痛みと、出血量の多さ。
やっぱりピルが影響してたのかな?
それとも、年末年始で、漢方とかサプリとか、飲まない日が多かったから?
それとも、暴食して不摂生してたから?

なんにせよ、夜用ナプキンしてたのに、サニタリーショーツに染みだすほど、朝起きたら大変なことになってた(;’∀’)
こんなこと久しぶり。

しかも今日はずっと下腹部の微妙な痛みがあった。

ここしばらく、生理痛と無縁だったので、久しぶりに感じた痛み。
やっぱ嫌なもんだね・・・

 

朝:全粒粉イングリッシュマフィンで卵とツナピザ風、ヨーグルト、豆乳ココア

昼:ガパオライス

ハウスのガパオソースを買って、それで作ってみた。
カレーのルータイプのやつ。
でもなんか食べた感じ、違うような・・・
ヤマモリのガパオの素の方が、辛いけど、本場に近い味のような気がする。

まあ、悪くはないけどね。

夜:トンテキ、ブロッコリー、山芋フライ

和田明日香さんレシピの山芋フライ作ってみた。
なんかすごい芋感になったな(笑)
まあ、芋なんだけどね(笑)

間食1:なんばん往来博多あまおう、うまい棒明太、カフェラテ

なんかうまい棒の総選挙があったみたいで、3位チーズ味、2位めんたい味、1位コーンポタージュ味だったみたい。

私が普段食べてるのばっかり(笑)

納得の上位3つだわ(笑)

間食2:ホットはちみつレモン

運動なし。

今日は、夕方4時からテレビ東京で「ASKA SPECIAL~音楽の盟友たち~」が放送された。
こういう番組を見るたび、ASKAさんのことがどんどん好きになる。
ところどころ、うるうるしながら見ていたのだが、一番最後のSATOKOちゃんの話で、涙腺崩壊。

ツアーのアンコールで「WALK」を歌った意味が分かり、ああ、やはり『すべてのことには理由がある』んだなあって改めて思った。

とてもすばらしい番組だった!

そして今夜のASKA Terminal Melodyは、以前勘違いしていた、宮﨑薫ちゃんの回!
先週出るのかと思ってたけど、今日みたいだね。
耳の穴かっぽじってよーく聞くぞ!


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