１２月１３日（火）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９３．８５ｋｇ。
前日比＋０．２ｋｇ。
トータル－１１．５５ｋｇ。
右足の肉離れぎみだったのが、肉離れになってしまったのか、今日もまだ歩く時に痛い状態。
ただ、下唇はようやく傷口が塞がってきたみたいで、熱い物も染みなくなった。
さらに、4週間前に、庭木の剪定時に負傷した右手の人差し指の麻痺も、ようやく感覚が戻りつつある。
でもまだ治ってはいないので、やはり1ヶ月はかかりそうだけど、治ってきてマジで良かった！
これで、右足の痛みさえ取れれば、ディナーショーには元気で行けるんだけどなー
ただ１つ心配なのが、生理がちょうどくるんじゃないかということ。
しかも多い日に当たった時、ナプキン持ってかなきゃいけないのが嫌よね。
やっぱパーティーバッグ１つだけじゃダメかも。
ほんと女って大変。
夫は着てく服と靴さえ決まれば他は何も心配ないけど、女はそれプラス、髪型どうしようとかネイルどうしようとか、メイクどうしようとか、生理の心配とか。
そうそう、ストッキングは、しまむらで３～４Lの買ってきて試着したら、こないだ買ったのよりゆとりがあって柔らかくてちょうど良かった！
しまむら万歳！ヽ(^o^)丿
朝：雑穀米、鮭、納豆、生卵、味海苔、しめじと大根の味噌汁、バナナ豆乳青汁
ヨーグルトは品切れ。
なんか自分の作る味噌汁、めっちゃ飽きた！
というか、嫌になった！
それとも大根の味噌汁が好きじゃないだけかなあ・・・
たまに外食で食べる味噌汁が、おいしいんだよな～
昼：ラープムー、雑穀米、キャベツ、ミニトマト
ほんとはタコライスにしようとしてたのだが、ソースがたまたま行ったスーパーに売ってなくて断念。
もう、スーパーによって欲しい商品が置いてないのが痛いよな～
夜：カレイの煮つけ、山芋の千切り、イカのあおさ揚げ、豆腐とわかめとネギの味噌汁
イカのあおさ揚げはお惣菜。
おいしかった～
間食１：サクッテ１つ、うまい棒明太、コーヒー
久しぶりに甘いお菓子を物色し、たまにはこんなんも食べたいなと思って糖質チェックしたら意外とOKだったやつ（笑）
サクッテというチョコパイ。
コーヒーと一緒にどうぞと書いてあるので一緒に（笑）
こういうのも、好きだった私。
これ１つで糖質７．４ｇ。
間食２：みかん、麦茶、ナッツ
運動なし。
ジムも断念したので、スーパーでなるべく歩こうと、びっこひきながらあちこち歩き回った（笑）
まあ、無駄なあがきだろうね・・・
さあ、明日はいよいよ「FNS歌謡祭」にASKAさん、28年ぶり？の出場！
大トリだそうだから、ずっと見てなくてもいいし（笑）
楽しみ～(≧▽≦)
にほんブログ村に参加してます。
ポチっとしてくれたら励みになります。
にほんブログ村
読者登録ボタン↓↓
PVポイントランキング↓↓
コメント