ダイエット902日目。ダメだぁ~

ごはん

11月10日(木)

開始時体重105.4kg。

現在の体重94.15kg。

前日比-0.2kg。

トータル-11.25kg。

 

 



 

昨日のお昼はピザガッツリ食べたけど、朝ご飯のお米を抜いたり、間食控えめにしたりして調節したせいか、増量せずに済んだ!

しかーし!

ネックだった今日、お昼は我慢できそうになかったので、また朝食のお米を抜く作戦で。

そして間食もほんとはしないつもりだったのだけど、急に食べたい欲がギュン⤴と高まり、がまんできずにいつもより多めに食べてしまった!

も~ほんとダメダメだぁ~(>_<)

なので明日は絶対ジム行かなければ!

 

朝:鶏そぼろ入りオムレツ、野菜の味噌汁、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁

あれ?なんか写真がちっちゃいな。
まあいっか(笑)

昼:醤油ラーメン、餃子5個

写真なし。

いつも油そば食べちゃうラーメン屋さんで、たまには味噌ラーメン食べてみようかなと思って行ったのに、なぜか味噌ラーメンが見つからなかった!
ので仕方なく醬油ラーメンで(笑)

餃子も3個という選択肢もあったが、5個食べちゃえ!って心の中で言ってる自分がいた・・・

ああ、ここのラーメン屋さんの麺、好きだわ~
また来たい誘惑、止める自信がない!

夜:トンテキ、ブロッコリー、パプリカと舞茸のソテー、豆腐とわかめの味噌汁

あーあんまお腹空いてないのに食べちゃった。
間食しすぎるとこうなるのに、学ばないよね・・・

間食1:ブルボンプチシリーズのえんどう、塩揚げ餅、うまい棒チーズ2本、アイスカフェラテ

一気にがっついたな・・・
ブルボンプチシリーズのえんどうは、ポテチのえんどう味で、糖質も確か16gくらいで割と低め。
だからといって調子に乗って食べ過ぎた(-_-)

ただ、どこかのカフェでスイーツ食べたい欲もあったけど、それは振り切った。
なのに家でお菓子・・・

今日はジムも休みだから、明日の体重はアウトだろうな。

運動なし。

そういえば昨夜、お風呂あがって、さあ寝ようかって時に、リビングに1匹の蚊が。

えー!もう11月よ?
勘弁してよ~と思いながら階段を上がり2階の寝室へ。

ベッドに入り、テレビを見ていると、テレビの画面の前を何かが飛んでいる・・・

さっきの蚊じゃん!

間違いないじゃん!

やっぱついてくるのか~と思いながら、ビクビクしていると、はい、きました。

耳元をプゥ~ン🦟

ギャ~!と夫も寝落ちしそうな時に隣で叫ぶ私(笑)
蚊がきたよ~と言っても夫は半分寝ぼけていて「ふ~ん」と素っ気ない返事。

くっそ~これは寝れないから、ワンプッシュするやつ、リビングにあったから取ってくるしかない!ってことで、渋々起きて、寝室にワンプッシュ!

ラベンダーの良い香り~

それが効いたからなのかは分からないが、それ以降私の耳元に蚊がくることはなかった!

わっはっは!

ほんと蚊とゴキだけは勘弁。

さ、明日は迷うことなくジムに行くぞ!


にほんブログ村に参加してます。
ポチっとしてくれたら励みになります。

ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村

読者登録ボタン↓↓

40代主婦の心に花の咲く方へ~体重100kgオーバーからのダイエット奮闘記~ - にほんブログ村

PVポイントランキング↓↓

PVアクセスランキング にほんブログ村

コメント

タイトルとURLをコピーしました