ダイエット526日目。ポテチの中毒性

ASKA

10月11(月)

開始時体重105.4kg。

現在の体重88.9kg。

前日比+0.05kg。

トータル-16.5kg。

 

 



 

今日は、先月依頼していた庭木の剪定をしてもらった。
これから木々が色づいて紅葉を迎えるが、その後、庭は落ち葉でいっぱいに。
それにご近所にも風で飛んで行ってしまうので、極力少ない落ち葉で済むように、かなりさっぱりと剪定してもらった。

朝8時半にピンポン。
軽く説明と確認。

10時半頃再びピンポン。
木の状態の確認。

11時頃再びピンポン。
終了ということで、領収書等をもらう。

ってなわけで、午前中はなんとも落ち着かない時間だった。
午後からは、ジムに行くつもりで準備していたのだが、直前になって、なんかちょっと下腹部痛がしてきたなと思うのと同時に、急に、行くの辞めようかな?という思いがよぎった。

ここでしばし葛藤。
水筒にお水も入れちゃったし、行ける時に行かなきゃという天使と、そんなに毎日頑張らなくてもいいんじゃない?という悪魔の戦いだったが、今日は悪魔が強かった。

サボると決めたら気持ちが楽になって、YouTubeを見ていたのだが、「はっ!」と気づいたことが。
今日、生協の日だ・・・
注文書書いてないのに、もう来る時間・・・
やばーい!!!
慌てて、先週頼み忘れてた豆乳だけ注文書に記入。
あとは、トラックが来る直前まで、見れるカタログをざっと見て、ささっと記入。
なんとか間に合った・・・

もー昨日、忘れるってやーねって書いたばかりなのに、今日も忘れてしまったよ。
まあギリで回避できたから良かったけどね!
いつもと違うことがあると、ダメだね、私の脳は・・・(;’∀’)

 

さてそんなわけで、午後はゆっくりしたと当時に、ポテチの誘惑にも負けてしまった。
最近、ポテチばっか食べてる気がする。やばいな。
ヤフーニュースか何かで見たことがあるが、ポテチって、中毒性のある食品が多く含まれているらしい。
油脂や、塩分や、うま味の添加物であるアミノ酸調味料は、食べることで、脳が喜ぶ要素が満載なのだとか。
ポテチをはじめとしたスナック菓子は、「マイルドドラック」とも言われ、たばこやコーヒーと同様の依存性が懸念されるということだ。

納得。

ダイエット中、しばらく食べていなかったのだが、チートデイをきっかけに、たまにはいいだろうと食べたことから、脳がその時の喜びを覚えてしまい、それからちょこちょこことあるごとに、その喜びを脳が求めて食べてしまっているのだろう・・・

要はポテチ中毒になりつつあるということだ!

これはまずい。

ちょっと今年いっぱいは食べないようにしよう!
中毒性に負けてたまるか!

 

朝:納豆チャーハン、豚汁、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁

昼:おにぎり、豚の唐揚げ、厚焼き玉子、ピーマンとしめじのおかか炒め、ミニトマト

夜:チキン南蛮、サニーレタス、ミニトマト、豆腐とわかめの味噌汁

間食1:ポテチのり塩味、アイスほうじ茶

運動なし。

昨日のタミメロは、久々に「パラシュートの部屋で」を聞いた。
この歌って、想像するとやらしいよね(笑)
『薄明りで君の顔が染まって見える時 僕は褒められてる気持ちになるよ』
いや~ん、ASKAさんたらエッチね!ってなる(笑)

こういう濃厚ラブソングをASKAさんはさらっと歌っちゃうから凄いよね(笑)

そして、初オンエアの「PRIDE」のカップリングの「I feel so good」。
うん、歌詞も、メロディーもいい!
そして相変わらずのミドルエイトの質の高さ!
早く鬼リピして聞きたい!


にほんブログ村に参加してます。
ポチっとしてくれたら励みになります。

ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村

読者登録ボタン↓↓

40代主婦の心に花の咲く方へ~体重100kgオーバーからのダイエット奮闘記~ - にほんブログ村

PVポイントランキング↓↓

PVアクセスランキング にほんブログ村

コメント

  1. ringo より:

    初めまして、Ringoです。ダイエット頑張ってありますね。すごいです。ポテチ美味しいですもんね。つい開けちゃうと、はっと気づいたら一袋開けたってあるあるですね。

    • もっこ もっこ より:

      Ringoさん

      コメント、ありがとうございます!
      実は、Ringoさんが私のブログの初コメになります!(笑)
      なので当たり前ですが、コメントに返信するのも初めてで、少々戸惑っております(笑)
      最近、あまり減量できてないのに、ポテチばっか食べちゃって・・・
      やっぱあるあるですよね!

タイトルとURLをコピーしました