７月２日（土）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９３．５５ｋｇ。
前日比－０．１５ｋｇ。
トータル－１１．８５ｋｇ。
痛い・・・(T_T)
D２なのに・・・(T_T)
お腹じゃなくて・・・
腰が痛いんじゃーー！！！
でもさ、意外と久しぶり？
ブログ遡って、「腰」で検索してみたけど、去年の2月4日がもしかしたら最後だったかも。
そうなると、1年以上、発症してなかったことになる。
いつでも危うくて、発症しかけてたようなもんだけどね。
今日は、お昼後、トイレに行った時に、前かがみになった瞬間、ピキンときたよね。
もー、生理中の腰痛はしんどいからやめてほしいのにー！
幸い、生理痛がほぼないので助かってるが、生理痛も腰痛もダブルできてたら、わたしゃ終わりじゃよ。
バファリン飲んで一日寝てるしかないよね。
とはいえ、腰痛なので、横になってるしかないんだけどね・・・
発症したばかりでソファに横になっていたら、トイレから戻ってきた夫が、ダイニングテーブルに出てるヨーグルトメーカーを見て、「あれ？それってスイッチ押してる？」と。
！！！？！？！？(ﾟ∀ﾟ)
「忘れてたー！！！」ってことで、牛乳にタネのヨーグルトを入れて混ぜた状態で、2時間くらい放置してしまったことになる。
なんでや・・・
電源入れて、セットしたまでの記憶はあるが、スイッチ押した記憶が明らかにない（笑）
マジでなんでや（笑）
自分でもわからなすぎて怖い（笑）
そこからスイッチ押して、さっき出来上がったけど、大丈夫かな？(;’∀’)
もーヨーグルトのスイッチ入れ忘れるわ、腰痛発症するわ、生理中だわで散々な日だわさ・・・
朝：ライ麦イングリッシュマフィンで卵とツナマヨ、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
イングリッシュマフィンをおかなくなったスーパーはやめて、別に行ったら売ってた。
低糖質イングリッシュマフィンは１つしかなかったけどね。
昼：低糖質皿うどん
安定のおいしさ。
夜：ロースかつからあげ弁当
いててて言ってる私を見かねて、夫が夜ごはんは買ってきてくれるというのでお言葉に甘えて。
かつやのテイクアウト。
ほんとはかつ丼食べたかったけど、ご飯たべすぎちゃうから、お弁当にして、ご飯は半分残しで。
かつやの唐揚げ初めて食べた気がするけど、さくさくというより、ぱりぱりな感じ。
味がしっかりついてて、おいしかった。
間食１：ティラミス、エビ揚げせん、アイスコーヒー
これ、イタリアのティラミスなんだけど、どこで買ったか忘れた（笑）
冷凍なので、恐らくスーパーだとは思うけど。
見た目、下がクッキー生地みたいでおいしそうだなと思ったけど、実際食べてみたら、ぐにゃぐにゃ（笑）
この３つのかたまりで１つみたいで、それが2個入ってた。
１つ糖質２１ｇなので、夫と半分にしたのだけど、解凍してカットしようとしたら、やわらかすぎちゃって、プラスチックのケースからきれいに取り出せず。
でも味はすごくおいしかった！
あと１つあるから、今度は解凍時間を短めにしてみよう。
運動なし。
あ～ブログ書いてるのもしんどい(;’∀’)
一晩寝たら治ってたらいいのにな(´-ω-`)
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