３月２５日（金）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９２．４ｋｇ。
前日比±０ｋｇ。
トータル－１３．０ｋｇ。
昨夜、ゴミ出しのために、洗面所のごみ箱のごみをまとめ、空いたゴミ箱に入れるビニール袋を探すのに時間がかかってしまったために、まとめたゴミを市のごみ袋に入れ忘れ、キッチンにおきっぱになっていることに今日の夕方気づいたもっこです、こんばんは！
最近、こういうやらかしが増えてきたな～
歳だからしょうがない、うんうん。
そして、明後日のライブを控えた今日、ほんとはリモートの予定だった夫が出社。
野放しにされた私は・・・
はい、暴食しちゃいました。
何か予定がある直前は、暴食しがち。
分かっているなら気を付ければいいのに、それができない。
だって食欲が暴走するんだもの。
人間だもの。
この体内メカニズム？
なんなんだろうね・・・
ほんとに、脳内を食べ物で埋め尽くされるように、あれも食べたいこれも食べたいという思考になっちゃう。
そんなわけで、今日はこんな感じ！
朝：納豆チャーハン、キムチ、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
昼：二郎系ラーメン
ラーメン二郎は、以前ブログにも書いた通り、量が多すぎて食べられないので二度と行かないと思うが、二郎系のラーメン屋さんは割とたくさんある。
昨日、江頭2:50のYouTubeで、ラーメン界のキャラメルマキアート？みたいなタイトルのを見ていたら、二郎系ラーメンを食べていて、本人たちは、量が多すぎて苦しみながら食べているけど、見ているこっちとしては、おいしそうに見えるだけだから、めっちゃ食べたくなってしまった（笑）
それでも普段は、理性が効くので、食べることはないんだけど、今日は理性崩壊してたから、食べてしまったのだ。
しかも、お昼時はずしていったので、人もあまりいないし、量もちょうどいいところ。
もうちょっと食べたい！
と思うくらいで、完食。
夜：焼き鳥5本、枝豆
夕飯も減らせば良かったのに、食べちゃったな。
完食１：宮崎マンゴーソフト
ミニストップののぼりを見て、我慢できず。
マンゴーサイコー！
やっぱ一番好きなフルーツ、マンゴーかも！
完食２：ハーゲンダッツキャラメルパーティー、マンゴーフレーバー珈琲
アイス２つとか、暴食確定でしょ。
期間限定のキャラメルパーティーだけど、前食べた時おいしすぎて、冷凍庫にストックしておいたやつ。
それとカルディーのドリップ珈琲。
今日はマンゴー尽くし。
なかなかおいしかった。
完食３：はちみつレモン炭酸焼酎、フィッシュ＆ナッツ
これから酒のつまみになる話を見ながら飲もう。
レッグプレス15回×２
ラットプルダウン20回×２
チェストプレス15回×２
ボディコンバット30分
ウォーキング10分＋30分
なんかコンバットも上手と褒められたもんだから、上手にしなきゃという変なプレッシャーが(;’∀’)
なので、脂肪燃焼よりも、きれいなフォームを意識してしまった（笑）
もっと痩せてもっとカッコよくやりたいのに！
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