４０代主婦の100ｋｇオーバーからのダイエット日記。セブンのチキンクリスピー

３月２６日（土）

開始時体重１０５．４ｋｇ。

現在の体重９２．１５ｋｇ。

前日比－０．２５ｋｇ。

トータル－１３．２５ｋｇ。

おーっと？
昨日暴食したつもりだったのに、減ってるだと！？
そんなことならもっと食べとけば良かった！（コラ）
でもよくよく考えたら、そんなに暴食でもなかったのか？
自分の中では暴食しちゃったつもりだったけど、暴食って、もっとランチにラーメンと餃子とチャーハン食べて、完食でアイス2個にスナック菓子１袋、夕飯もカツカレーとか食べた時のことだよな（笑）

そう考えたら、昨日の暴食は、暴食のうちに入らないのかも。

それでも、お腹いっぱいであれ以上食べられなかったのは、年齢のせいか、日頃、いちおう頑張ってはいるからなのかな。

まあ、昨日は筋トレもしたから、運動の効果がたまたま大きく出たのかもしれないね。

なんにせよ、ラッキー！

そして今日は、再び料理中に大量出血の危機が！
まあ、結果的には回避できたけど、キャベツ切ってる時に、左の親指の爪、５㎜くらい切っちゃって、やばっ！ってなったけど、ほんとギリのとこで止まったので、肉までいくことなく、出血回避！

普段、こういう時のために、包丁は研がないようにしているのだ（笑）
もし、キレッキレの包丁だったら、完全にいっちゃってたな。

ちょっと油断すると、左手適当になっちゃうのから、猫手、意識してやらないとな。

朝：焼きカレーパン、プレーンスコーン半分、チョコスコーン半分、ヨーグルト、豆乳ココア

通りがかりで見つけた、ブレッツェリアというお店のパン。
ブレッツェルが売りのようだけど、食べたことないし、あまり興味をそそらない（笑）
しかも1つが大きいし割とお高い。
なので、揚げないカレーパンと、大好きなスコーンを買ったのだが、スコーンは完全に騙されたというか、スコーン風パンだね。
私の好きなスコーンじゃなかった。

残念。

昼：牛丼

安定のおいしさ。手軽さ。

夜：ポークソテー、アスパラとベーコンときのこのガリバタソテー、カレーラーメン半分

ライブ前日でテンションが上がっているのか、やはり食欲いつもより増し増し。
なので、賞味期限切れのカレーラーメン半分追加で。
食後もまだ食べたりなかった・・・

間食１：チキンクリスピー3個、シューアラクレーム、シュガーバターサンド、珈琲、紅茶

セブンでレジ横のホットスナックに見たことないの発見。
チキンクリスピー（コンソメガーリック）。
１袋に６つ入っていて、１つの糖質は２．２ｇ。
夫と半分で３つ食べたけど、うん、まあまあかな。
クリスピーと言う割にはあまりサクッとはしていないけど、味はおいしい。
３つ食べたので糖質６．６ｇ。
１袋食べても１３．２ｇ。

それとセブンのシューアラクレーム。
これで終わりの予定だったけど、ついついシュガーバターサンド、追加で(;’∀’)

間食２：はちみつレモン炭酸、ナッツ

シバム30分
ウォーキング10分＋30分

土曜日のシバム、来月からなくなるらしい。
教え方もダンスも上手なイントラだったので残念。
でも、不毛な争いがなくなることは嬉しい。
今日もずるした人がいたけどねっ！

来月からどうしよう？
夕方のコンバットに出るべきか・・・
まあ、気が向いたら出るってことでいっか（笑）

さ、明日はいよいよ待ちに待ったASKAさんライブ！
天気も良さそうだし、気温も暖かくなりそう。
でも、ASKAさんがブログで、もう会場前の着席のアナウンス、なくしてもいいんじゃないかなって言ってたけど、一昨日の京都公演では、結局まだスタンディング禁止だったらしいし。

もうさ、立ってようが座ってようが、感染する時はするし、しない時はしないよ！
そんな何の根拠もない感染予防対策で、ライブの醍醐味を奪われるのが腹立たしい！

でも昨日のブログでは、「ASKAやっちゃいます」と書いていたのが非常に気になる（笑）
え？何をやっちゃうの！？（笑）
いや～ん、楽しみ過ぎる(≧▽≦)