４０代主婦の100ｋｇオーバーからのダイエット日記。セブンのニューヨークチーズケーキ

２月２２日（火）

開始時体重１０５．４ｋｇ。

現在の体重９２．１５ｋｇ。

前日比＋０．４５ｋｇ。

トータル－１３．２５ｋｇ。

なんか今日は2022年の2月22日ということで？何かあると言われていたようだが、何もなくて良かった！
ってまだ数時間あるから分からんけど（笑）
もしかしたら、ロシアが核兵器でも使うのかとドキドキしていたが、それもなく、大災害もなく、ひとあんしん。

でも、インドの少年の予言だったかな？
今年の2月に大変なことが起きるけど、3月には落ち着いてくるみたいなこと言ってたような・・・
それもちょっと引っかかってるから、まだ安心はできない！

まあでも、そんな予言にびくびくしたってしょうがない！
備えはしてるから、何かあった時は、そん時はそん時だな！

それにしても、ASKAさんてほんと、凄い人と知り合いだし、幅広いから、普通に生きてたら知りえない情報をいつも教えてくれるから、ありがたい！

そんなASKAさんの娘の薫ちゃんが出ていたNetflixの「Love is blind JAPAN」、全部見終わった。
薫ちゃんの知りえなかった一面を知ることができたかな。
これからも変わらず応援していくよ！

さて今日は、セブンで見つけた新発売のスイーツ、

ニューヨークチーズケーキを食べてみた。

スティックタイプのチーズケーキ。
これ１つで糖質１６．２ｇ。
スティックタイプだから、このまま片手で持ってぱくっといけるのかなと思ったら、プラスチックのケースに入っていたので、フォークを使って食べた。
しっとりしていて、下のビスケット生地は薄目。
チーズ系のスイーツは、だいたい低糖質なのでほんと助かる。

朝：肉まん、ピザまん、豆腐とわかめの味噌汁、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁

ずっと我慢して去年の10月のダイエット一時休止した時から食べていなかった中華まん。
ほんとは大好きだから、この季節はよく食べてたんだけどね。
今シーズン、最後に食べとこうってことで。
１つ糖質約３０ｇだから、２こで６０ｇ。
そこまで悪でもないでしょ。

昼：チーズインハンバーグ、野菜のソテー、雑穀米

セブンのハンバーグシリーズの１つ。
値段も種類もたくさんあるから、ほんと便利よね。

夜：イカゲソ唐揚げ、野菜のマヨチーズ焼き、ふかひれスープ

生協で買ったイカゲソ唐揚げ。
冷凍庫がぱんぱんなので食べねば。

間食１：ニューヨークチーズケーキ、紅茶

間食２：はちみつレモン炭酸、ナッツ、みかん

レッグプレス15回×２
ウォーキング10分＋30分
シバム45分

今日はちょっと時間なくて筋トレ１種類しかできず。
ジムに行くことすら少し迷ったが、やっぱ楽しく踊りたい気持ちが勝って、生理中にも関わらず行ってしまった。
まあ、ほぼ終わりかけだからね。

今日はほぼ後ろの番号だったので、スタジオの位置もほぼ後ろ。
そうすると、結構周りの人の動きが見えるのだが、あら、結構みんな踊れてないのねってことに気づいちゃった（笑）
いつも前の方なので、踊れてる人ばかりで、ちゃんとついていかなきゃ！と割と必死だったけど、なんだ、全然平気じゃんって（笑）
むしろ私は踊れてるほうだなと（笑）
でも、逆にもっと上手に踊りたいって思っちゃった。

あ～やっぱシバム最高！