１月２８日（金）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９２．８５ｋｇ。
前日比±０ｋｇ。
トータル－１２．５５ｋｇ。
明日か明後日からジムに復帰しようと思っているけど、相変わらず通常運転なのかなぁ？(;’∀’)
全国的にかなり感染が拡大しているけど、不思議なことにジムでの感染者とか、クラスターとかって、発生しないんだよね。
マスクはしてるとはいえ、あんなにはぁはぁ息を切らしているのに感染しないのが不思議（笑）
単純に、感染者がいないからなのか、いても感染しずらいのか・・・
ジムのHP見てみたけど、特になんも書いてなかった（笑）
明日行って様子みてくるか・・・
朝：雑穀米、鮭、キムチ、味海苔、豆腐とわかめとねぎの味噌汁、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
昼：低糖質うどんで焼きうどん
夜：とりの日パック、カーネルクリスピー、枝豆
今日は28日なのでとりの日！
昼間、買い物に行った時に買っておいても良かったんだけど、食べるときには冷めちゃってるから、温め直すのがめんどくさくて、夕飯時に買いに行ったら激込み！
しかも夫が好きな辛いグリーンホットチキンを追加で買ってあげようとしたのに、売り切れだし。
なのでオリジナルチキン２とカーネルクリスピー１とナゲット２。
あーおいしかった。
間食１：サバチ小袋、低糖質ココナッツミルクパンナコッタ、紅茶
これ、おととしだったかな、初めて見つけた時は、もっと大きい袋に入っていて、１袋３０ｇあたり糖質１４．７ｇだったけど、それのちっちゃい版が売ってた！
子供用のお菓子みたいに、３つくらい連なってた。
小袋７ｇあたり糖質３．４ｇ。
これなら食べ過ぎることもないのでいいよね。
久しぶりに食べたけど、昨日食べた大豆チップスよりよっぽどおいしい(;’∀’)
間食２：ホットはちみつレモン焼酎、フィッシュ＆ナッツ
運動なし。
なんかさー、ほんとにコロナになってから、人と会うことが少なくなったから、たくさんの人と話したい欲求が出てる。
もともと、1人が好きな性格なので、たまに誰かと会って話せればいい程度。
でもこんなにも会わないでいると、会って話したくなるもんだね・・・
もーマジでコロナ消えてくれ！
そして今月は肉離れのせいで、ダイエットがおろそかになってぬるっと過ごしてきてしまったから、ここから抜け出すのって、実は大変なんだけど、ここできちんと切り替えないとズルズルいつまでも行ってしまうので、モチベあげるために、ダイエット終了した時のことを考えよう！
目標達成したら、私は開放されるんだ！
着たい服も着れる！
ディズニーリゾートで体重気にすることなく何でも乗れる！
温泉行ったら浴衣も着れる！
今よりキレイになれる！←自分次第？
この思いを忘れずに、くじけそうになったら思い出さねば！
不安だ・・・
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