２月２８日（日）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９１．４５ｋｇ。
前日比＋０．１５ｋｇ。
トータル－１３．９５ｋｇ。
今日で２月も終わり。
明日から３月。
3月といえば春。
春といえば、少し気分があがる季節。
春の訪れとともに、気分も気温もダイエットのモチベも上がるといいね♪
なのに私のお腹は冬眠してしまったみたいで、もう2日間出ていない・・・。
昨夜、夫に
「う〇ちが出ないよ～💦」というと、
「う〇ちが出なくてさあ大変♪」（byどんぐりころころ）と歌ってきたので、
「オナラが出てきてこんにちは♪」とつい歌ってしまった。
歌ってる場合じゃない💧
ヨーグルト毎日食べても、青汁毎日飲んでも、便秘ってなるんだね！
それにしても、去年までは順調だったのに、私の腸内、どうなっちゃったんだろう？
明日は出ますように・・・
（汚い話ですいません）
朝：低糖質イングリッシュマフィンで卵とツナピザ風、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
昼：タコライス
最近気に入っているタコライス。
作るの簡単だし、一皿で済むし、野菜も摂れるしおいしいし。
夜：油淋鶏、かぼちゃのサラダ、豆腐とわかめの味噌汁
運動したからいっか！と、片栗粉で揚げた。
間食１：低糖質アーモンドミルクパンナコッタ、ホットコーヒー、うまい棒野菜サラダ、ミニルマンド
安定のおいしさ。
シバム４５分
ウォーキング３０分
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