ダイエット５５日目

６月２７日（土）

体重９８．３５ｋｇ。前日比－０．３ｋｇ。

増加をストップできてホッとしたε-(´∀｀*)ﾎｯ

朝：低糖質イングリッシュマフィンで卵とツナマヨ、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁

今日はパスタが食べたくて、お昼に低糖質パスタを使ってきのことソーセージのペペロンチーノを作ったのだが、どうもお店みたいなガーリック味がうまく出せない。
何かコツがあるのかなあ？
オリーブオイルにつぶしたにんにくとみじんぎりにしたにんにく、それと唐辛子を炒めてから、きのこやらソーセージやら加えて炒めて、そこに茹でたパスタを加えて軽く炒めて味付けして完了。
簡単だからこそ、難しいのかな。

１００ｇあたり糖質２９．８ｇ。１袋２４０ｇ入りで、全部茹でて1人１２０ｇ食べたことになるので、それでも糖質３６ｇくらいかな。
麺は普通のよりはぽさぽさしてるというか、もっちり感はないかな。
でもこれだけ大盛たべて糖質３６ｇで済むのは嬉しい。

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昼：きのことソーセージのペペロンチーノ

もっとおいしく作れるようになりたい！
研究せねば( ﾟДﾟ)

夜：チキンソテーディアボロ風、グリーンサラダ、ミニトマト、エリンギのソテー、冷奴

ディアボロって悪魔的な意味らしい。
実家からもらった玉ねぎがたくさんあるので、にんにくと玉ねぎを炒めたものに、残り物のステーキソースをかけて。
おいしかった。

間食：低糖質アフォガート風（コーヒーフロートともいう）、ナッツ

あと1日分でなくなるから、次は何を作ろうかな♪

ボディコンバット４０分。
ウォーキング３０分。
今日はやたらと虫が飛んできた( ﾉД`)
季節なのか、家の中にもゲジゲジが出現したり、足の長いクモが出現したり、ゴキの小さいのが私に向かって飛んできたり(ﾟдﾟ)！
お願いだから出てこないで(>_<)

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