ダイエット526日目。ポテチの中毒性

１０月１１（月）

開始時体重１０５．４ｋｇ。

現在の体重８８．９ｋｇ。

前日比＋０．０５ｋｇ。

トータル－１６．５ｋｇ。

　

　

　

今日は、先月依頼していた庭木の剪定をしてもらった。
これから木々が色づいて紅葉を迎えるが、その後、庭は落ち葉でいっぱいに。
それにご近所にも風で飛んで行ってしまうので、極力少ない落ち葉で済むように、かなりさっぱりと剪定してもらった。

朝８時半にピンポン。
軽く説明と確認。

10時半頃再びピンポン。
木の状態の確認。

11時頃再びピンポン。
終了ということで、領収書等をもらう。

ってなわけで、午前中はなんとも落ち着かない時間だった。
午後からは、ジムに行くつもりで準備していたのだが、直前になって、なんかちょっと下腹部痛がしてきたなと思うのと同時に、急に、行くの辞めようかな？という思いがよぎった。

ここでしばし葛藤。
水筒にお水も入れちゃったし、行ける時に行かなきゃという天使と、そんなに毎日頑張らなくてもいいんじゃない？という悪魔の戦いだったが、今日は悪魔が強かった。

サボると決めたら気持ちが楽になって、YouTubeを見ていたのだが、「はっ！」と気づいたことが。
今日、生協の日だ・・・
注文書書いてないのに、もう来る時間・・・
やばーい！！！
慌てて、先週頼み忘れてた豆乳だけ注文書に記入。
あとは、トラックが来る直前まで、見れるカタログをざっと見て、ささっと記入。
なんとか間に合った・・・

もー昨日、忘れるってやーねって書いたばかりなのに、今日も忘れてしまったよ。
まあギリで回避できたから良かったけどね！
いつもと違うことがあると、ダメだね、私の脳は・・・(;’∀’)

　

さてそんなわけで、午後はゆっくりしたと当時に、ポテチの誘惑にも負けてしまった。
最近、ポテチばっか食べてる気がする。やばいな。
ヤフーニュースか何かで見たことがあるが、ポテチって、中毒性のある食品が多く含まれているらしい。
油脂や、塩分や、うま味の添加物であるアミノ酸調味料は、食べることで、脳が喜ぶ要素が満載なのだとか。
ポテチをはじめとしたスナック菓子は、「マイルドドラック」とも言われ、たばこやコーヒーと同様の依存性が懸念されるということだ。

納得。

ダイエット中、しばらく食べていなかったのだが、チートデイをきっかけに、たまにはいいだろうと食べたことから、脳がその時の喜びを覚えてしまい、それからちょこちょこことあるごとに、その喜びを脳が求めて食べてしまっているのだろう・・・

要はポテチ中毒になりつつあるということだ！

これはまずい。

ちょっと今年いっぱいは食べないようにしよう！
中毒性に負けてたまるか！

　

朝：納豆チャーハン、豚汁、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁

昼：おにぎり、豚の唐揚げ、厚焼き玉子、ピーマンとしめじのおかか炒め、ミニトマト

夜：チキン南蛮、サニーレタス、ミニトマト、豆腐とわかめの味噌汁

間食１：ポテチのり塩味、アイスほうじ茶

運動なし。

昨日のタミメロは、久々に「パラシュートの部屋で」を聞いた。
この歌って、想像するとやらしいよね（笑）
『薄明りで君の顔が染まって見える時　僕は褒められてる気持ちになるよ』
いや～ん、ASKAさんたらエッチね！ってなる（笑）

こういう濃厚ラブソングをASKAさんはさらっと歌っちゃうから凄いよね（笑）

そして、初オンエアの「PRIDE」のカップリングの「I feel so good」。
うん、歌詞も、メロディーもいい！
そして相変わらずのミドルエイトの質の高さ！
早く鬼リピして聞きたい！

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