４０代主婦の100ｋｇオーバーからのダイエット日記。セブンのほうじ茶クレープ

９月２６日（日）

開始時体重１０５．４ｋｇ。

現在の体重８７．４ｋｇ。

前日比－０．２５ｋｇ。

トータル－１８．０ｋｇ。

「ドリフに大挑戦SP」を見た！
というか、見ている！（笑）

いや～やっぱ、おもろいね（笑）

昔の映像ももちろん、今の芸人たちが再現しているものも、面白い。

やっぱネタが面白いんだろな。

こういう王道のコントを、もっと今の芸人たちもたくさんやればいいのにね～

たーくさん笑ったから、免疫力、上がったな⤴

さて今日は、昨日も言っていた、１つ食べるには糖質高いけど、半分にすれば大丈夫じゃん！のスイーツを。
セブンで買ってきた、

ほうじ茶クレープ

を食べてみた。

この、伊藤久右衛門というのが誰なのか？分からないが、有名な人かお店なのだろう（笑）
これ１つで糖質２４．１ｇなので、半分に切って残りは夫へ。

ほうじ茶味がしっかりするクリームの入った、もちもちしたクレープ。

う～ん、おいしい(´艸｀*)
この戦法なら、他にも食べれるのたくさんあるぞ♪

それでも食べられないものは、チートデイに食べるしかない！

朝：低糖質イングリッシュマフィンブランで卵とツナピザ風、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁抹茶

昼：たけのこご飯おにぎり、アイスコーヒー

実は今日、朝だいぶ寝坊して、夫に10時に起こされた(;’∀’)
千鳥の大悟が夢に出てて、全然目が覚めなかったのだ（笑）
なので、朝ごはんがだいぶ遅くなってしまったので、ジム前にお昼食べられず。

たけのこご飯を、おにぎりにして持って行ったのだが、ジムに携帯を忘れてしまい、写真撮れず(;’∀’)

夜：鶏の唐揚げ、キャベツ、ミニトマト、豆腐とわかめの味噌汁

鶏の唐揚げ、サックサクでめちゃうまだった(´艸｀*)
でもあつあつで上あごやけどした～

間食１：ほうじ茶クレープ半分、うまい棒チーズ、アイスカフェラテ

シバム４５分
ウォーキング３０分

さっきも言ったが、今日は携帯を忘れてしまったので、整理券を取った後の暇つぶしができず、どうしよう？ってなってしまった。
かといって歩くのも中途半端になっちゃうし、シバム前に歩いたらシバム中足もつれそうだし（笑）、筋トレは火曜と金曜で十分だし、と考えながら、ストレッチエリアのイスに座って、スタジオのプログラム表をじっくり見る、という作戦で時間をつぶすことに（笑）

１０月からのプログラムに多少変更があるみたいで、９月のと見比べたりしていると、最近話すようになったおじさんがきて、「なんか変わったの？」と話しかけてきたので、表を見ながらあーだこーだと少しお話を（笑）

多少の暇つぶしになったーと思っていると、今度は話したこともない、知らないおじさんが、「どう、筋肉ついた？」と突然私に話しかけてきた。

（え？誰？っつーか私が筋トレしてること知ってるの？週２しかしてないのに？）と不審に思いながらも、「まあ、多少はつきましたねー。こないだ筋肉量測れる機械ではかったら、標準より高かったんですよー」というと、「じゃあ成果出てるんだね」と。

「スタジオやってんの？」というので「シバムとコンバットやってます」と。

それでおじさんは去って行ったが、私の中では誰～？何～？という思いでいっぱいだった（笑）

まるで私の日々の様子を見ているかのような発言だよね（笑）
まあ田舎のジムなので、大して広くもないし、毎日通っていれば、いつもいる人とかは目に入って、覚えているだろうけど、私にとってそのおじさんは、スタジオでも一緒になった記憶はないし、筋トレでもしょっちゅう見かけるというわけでもなく、ほんとに見知らぬおじさんだっただけに、ちょっとびっくりしてしまった(;’∀’)

まあ、色んな人がいますわな（笑）