９月２５日（土）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重８７．６５ｋｇ。
前日比－０．３ｋｇ。
トータル－１７．７５ｋｇ。
昨日、ASKAさんから教えてもらっていた、あるニコニコチャンネルの生配信を見た。
今のコロナに関する、町医者の生の声だ。
有料だったので、詳しくは言えないが、その中で、その医者のある言葉が突き刺さった！
「肥満は重症化しやすい」
ひぃぃぃぃぃ(>_<)
やっぱりこれは本当だったのね・・・
ヤフーニュースでよく取り上げられてて、ほんとなの！？って私は疑いの目をもっていたけど、現場の医者がいうんだから、間違いないんだろうね・・・
アメリカが死者が多いのも納得できるしね。
それに、カクテル療法とかも、肥満だと内臓脂肪や皮下脂肪に邪魔されて、１本じゃ効かなくて、何本も打たないといけなくなるとか。
私のこないだのバファリンルナの効きが遅いのも、そのせいなのかな・・・
そんなわけで、改めて、
痩せなきゃ！！
と思ったもっこなのであった・・・
さて今日は、セブンで見つけた、
ちょい食べアイスバニラ
を食べてみた！
これ１つで糖質９ｇ。
そうそう、これこれ～
こういうのがほしかったんだよね～
これなら罪悪感なく、食べられる！
味も、私の大好きなクランチが外側についていて、チョコ食べている感じにもなれる！
今日ふと思っちゃったけどさ、いっつもスーパーやコンビニで糖質チェックして、２０ｇ以上だと、あ～だめか～、ですよね～、おしい！と思いながら泣く泣く諦めてたけど、半分食べればいいんじゃない？ってことに気づいた。
おっそ（笑）
気づくのおっそ（笑）
ほんと、頭堅いわ～（笑）
そしたら、食べられるものが増える！
わーいわーいヾ(*´∀｀*)ﾉ
ってことで、早速、諦めたセブンスイーツ買ってきたぜ！
明日食べるぜ！
朝：低糖質イングリッシュマフィンブランで卵とツナマヨ、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁抹茶
昼：低糖質餃子、たけのこご飯
今日も朝起きたの遅かったので、朝ご飯からお昼ご飯までが3時間しかなかったけど、食べた(>_<)
夜：手羽元の旨辛チキン、ブロッコリーと舞茸のマヨチーズ焼き、ミニトマト、野菜の煮物
間食１：ちょい食べアイス、うまい棒チーズ、アイスカフェラテ
間食２：はちみつレモン炭酸、ナッツ
シバム３０分
ウォーキング３０分
今日また新たに「ダンスお好きなんですか？」と言って話しかけてくれた方が。
その方の存在は前から知っていて、私はとても良い印象をもっていた。
一度、おばちゃんたちが、何やら揉めて言い合っている時に、近くにいたその方と「どうしたんですかね？」と一緒に苦笑いしたこともあった。
「どのイントラが一番好きですか？」とか色々聞いてきて、最後には律儀に「よろしくお願いします(^^)」って。
とっても感じの良い方で、私も気になっていたので、嬉しかったー(*’▽’)
気づけばお話のできる知り合いが増えてきたなー。
ありがたいことだ。
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