ダイエット502日目。低糖質な担々麺

CHAGE&ASKA

9月17日(金)

開始時体重105.4kg。

現在の体重88.45kg。

前日比-0.15kg。

トータル-16.95kg。

 

 



 

リセット効果なのか、お菓子食べまくっても体重減るという。
しかも、便通も今度は良すぎちゃって、出るわ出るわ(;’∀’)
(汚い話ですいません)

でも、D3の今日も、うっすら右の下腹部が痛い。
ガマンできないほどではないので、薬は飲まず。

バファリンルナって、早く効くって書いてるけど、私の場合、2時間はかかることがわかった。
やっぱ肥満だから薬の効きが普通の人より悪いのかなあ?(;’∀’)
妊活で、排卵促す注射を打ってる時も、太ってると効きにくいって聞いてたし。

肥満って何かと言われちゃうよね。

コロナだって、肥満だと重症化しやすいってよくニュースでやってるけど、ほんとかね?って思っちゃう。
どれだけのデータをとって言ってるのか。
基礎疾患ない人だって、ワクチン打ってる人だって、重症化したり亡くなったりすることもあるのに、ほんとに肥満だと重症化しやすいの?って思いつつも、それを恐れながら生きたくはないので、ダイエット頑張ってるんだけどね!

ASKAさんも言ってたけど、「ウイルスとの共存による新習慣での生活」をしていくしかないよね。

さて今日は、からだシフトの低糖質商品、

担々麺を食べてみた!

これは2食入りで、1食の糖質33.1g
流水解凍したスープを丼に入れ、お湯を250ml注ぎ、よく混ぜたスープに、レンチンした麺を入れるだけ。

小葱と白ごまかけて食べてみた。
麺は多少やわらかいのは仕方ない。
でも、低糖質でこのクオリティーは、ありがたい。
私は全然おいしい!
お肉ももちろん入ってるのだ!と言いたいが、よく見ると、大豆ミートと書いてある。

えええ!?

全然お肉ですけど?

言われなきゃお肉として普通においしく食べられる。
これはリピ決定。
担々麺なんて、久々に食べたな~

 

朝:雑穀米、目玉焼き、ウィンナー、ミニトマト、野菜の味噌汁、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁抹茶

もう最後の収穫かな、気づいたらキッチンに置いてあったミニトマト。
夫が今朝、家庭菜園から収穫してきたっぽい。

昼:低糖質からだシフト担々麺

写真上記

夜:焼き鳥5本、枝豆、パプリカの肉詰めマヨチーズ焼き、もずくスープ

間食1:低糖質アーモンドラングドシャ4枚、アイスカフェラテ

間食2:はちみつレモン炭酸焼酎、乳酸菌200億個ヨーグルトアーモンド

運動なし

今日は3ヶ月ぶりに美容院に行ってきた。
担当の美容師さんが、髪の色も髪型も変わっていて、イメチェンされてた。
私もイメチェンしたいけど、ダイエット成功したらにしようと企んでいる!
それまでは、いつもの変わらない髪型で。

さあ、明日はいよいよ待ちに待ったチャゲ兄のライブ!
台風直撃だけど、思ってたよりはこっちにくる時間が遅くなってるので、なんとか無事に行けることを願うのみ。
最悪、明日のライブ帰りの状況によっては、宿泊してくる可能性も。
その時は、ブログ更新できないので悪しからず。

ただ、チャゲ兄側も、状況によっては延期、もしくは中止になるかもしれないとのことで、明日の14時までにはお知らせするとのことだが、14時じゃ遅いのよ(;’∀’)
だから、ほんと最悪なのは、東京ついて、待機中に中止もしくは延期になった時。

大変な思いして東京まで行って、何もせずにまた大変な思いして帰ることになるのだけは勘弁して!!

色々心配で、今晩眠れるかな?(´-ω-`)


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