２月８日（月）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９０．８５ｋｇ。
前日比＋０．２ｋｇ。
トータル－１４．５５ｋｇ。
昨日の23:30から始まった、東京FMの「Terminal Melody」。
この番組はアーティスト・ASKAの音楽にフォーカスし、毎回ゲストと共に、“アスカ・サウンド”の魅力を再発見していくというもの。
記念すべき１曲目は「LOVE SONG」。
確か学生の頃も、チャゲアス関連のラジオは色々やっていてよく聞いていた。
ラジカセに録音したりもした（時代を感じるｗ）
ラジオって何がいいかって、音楽のシャッフル機能に似たとこがあって、自分が予想しない曲が突然流れてくることにより、よく知ってて聞いている曲でも、新鮮に聞けるところじゃないかと思ってる。
あの頃、Chage兄の新曲「トウキョータワー」を初めて聞いたのが確かラジオで、その時の印象がとても強く、今でも「トウキョータワー」を聞くたび、あの頃の気持ちに一瞬で引き戻される。
今回、「LOVE SONG」、「ひとり咲き」、「万里の河」の３曲が流れた。
わちゃわちゃとトークするような番組ではなく、静かな語り口調で、歌詞の一部を朗読したり、デビューのいきさつを話したり、楽曲の背景や、DJの感想などを淡々と語る、といった感じだ。
第一印象としては、「ASKA初心者向け」という感じがした。
コアなファンには少し物足りない気もするが、こうして改めて、色々説明してもらえることで、新たに気づくこともあれば、感じることもあるので、コアなファンでもきっと楽しめる。
ASKA本人が登場することもあるし、ゲストがくることもあるみたいなので、その時はどういう感じになるのか楽しみだ。
さて、ヨーグルトメーカーで作ったヨーグルト、２人で毎朝食べて６日間でなくなった。
また作らねば。
その間に、糖質オフの飲むヨーグルトを見つけたので飲んでみよう（笑）
糖質は180ｇあたり７．４ｇ。
コップ１杯分といったところだろうか。
うん、薄めの飲むヨーグルトって感じかな（笑）
まあ生きたまま腸に届く乳酸菌が摂れるならいっか（笑）
朝：雑穀米、目玉焼き、昨日の残りの唐揚げ、豆腐とわかめの味噌汁、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
昼：豚焼肉丼、ブロッコリー、キムチ
夜：ホッケの開き、イカ納豆、えびとあおさのさつま揚げと小松菜のソテー、豆腐とわかめの味噌汁
間食１：低糖質バスクチーズケーキ、ホットコーヒー、海老揚げせん１枚、うまい棒チーズ
久々に低糖質バスクチーズケーキ作った。
やっぱ簡単で超おいしい！
１２等分したので、あと５日は食べられる！( *´艸｀)
間食２：糖質オフのむヨーグルト、ナッツ
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