２月１９日（土）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９１．７５ｋｇ。
前日比－１ｋｇ。
トータル－１３．６５ｋｇ。
なんか、排卵日に排卵痛がなかったり、高温期になっても何の異変もない時って、恐らくホルモンがきちんと出てなくて、リセットしても、下腹部痛もほぼなく、血液量も普通なのだが、排卵痛があり、高温期に入ると胸の張りがあったり、下腹部痛とかがあった時って、恐らくホルモンがちゃんと出てるからか、リセットすると、下腹部痛も強めで、血液量も多いんじゃないかって最近思う。
まあだからなんだって話だけど、だから今回は排卵してないんじゃないかとか、ホルモンがちゃんと出てないんじゃないかって分かるようになった気がする。
それでいくと、今回は排卵痛もあったし、胸の張りもあったので、昨日はそうでもなかった下腹部痛も、3日目の今日は結構ひどかったし、血液量もすごかった。
だからほんとは今日お昼に外食でもしようかと思っていたのだが、午後から雨降るみたいだったし、お腹も痛くて何にもする気起きなかったので、結局引きこもり。
今日もこたつでほぼ過ごしたのだった・・・
下腹部痛もしんどかったので、昼食後にバファリンルナを。
おかげで今はまったく痛みなし。
朝から飲めばよかった。
そんな朝はローソンで買った、
糖質オフのカスタードクリームパイを食べてみた。
トーストで温めようか迷ったけど、めんどくさくなってそのままで（笑）
一口食べた時は、うわ！やっぱ温めれば良かった！って思ったけど、クリームまで到達した時には別にそれも気にならず、おいしく食べられた。
2個入で1個糖質７．７ｇなので、おやつとしても、朝ご飯としてもいい感じ。
結構日持ちもするからいいね。
消費期限が２２．２．２２でぞろ目だぜ！イェイ（笑）
朝：全粒粉の食パンでツナピザトースト、糖質オフのカスタードクリームパイ1個、ヨーグルト、豆乳ココア
昨日のスーパーにいつもの低糖質イングリッシュマフィンが売ってなくて、わざわざそのためにスーパーはしごするのもめんどかったので、これでもいっかと。
この食パンでも1枚糖質２１．９ｇ。
充分低糖質。
昼：長崎皿うどん
夜：豚ロースの玉ねぎソース、もやしとマイタケのガーリックソテー、チキンラーメン半分
何にもせずこたつで寝てたくせに、お腹だけは空いたし、間食も食べなかったので賞味期限切れのチキンラーメン追加。
炭水化物あると、満腹感が違うね、半分でも・・・
間食１：なし
間食２：はちみつレモン炭酸、フィッシュ＆ナッツ
昨日、ホットはちみつレモン飲んでみたけど、やはりいつもと違う味。
瓶に書いてある注意事項みたいのを隈なく読んでみたら、
※レモン果皮由来の成分や加熱臭を、薬品臭とお感じになる場合がございますが、品質には特に問題はありません。
って書いてあった。
これなのかなあ？ってことにして、とりあえず今回は我慢して飲むしかない。
もうなるべくクレーマーにはなりたくないので(;’∀’)
夜の唯一の癒しなのに、残念だなぁ(T_T)
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