４０代主婦の100ｋｇオーバーからのダイエット日記。チーズデザートもちもちきなこ

１月２９日（金）

開始時体重１０５．４ｋｇ。

現在の体重９１．８ｋｇ。

前日比±０ｋｇ。

トータル－１３．６ｋｇ。

体重変わらず。
まあ、かっぱえびせん１袋食べてるから、増えなかっただけよしとしよう。
そして水もいつもより飲んだつもりだったが、朝の便は出なかった💧
水分の問題じゃないのかな・・・。

今日は、新たなチーズデザートを見つけた。
今までは、QBBのチーズデザートだったが、今回はKraftの、

もちもちきなこー黒みつ仕立てー

どんな感じがちょっと想像がつかなかったが、食べてみたらおいしい！
チーズといった感じはほとんどなく、もろ味はきなこもち黒蜜がけ。
これはいい。
６個入りで、１つ糖質たったの１．９ｇ。
なので全部食べても問題ないでしょ（笑）
私は１つずつ食べるけどねっ。

朝：雑穀米、目玉焼き、ウィンナー、味海苔、小松菜としめじの味噌汁、バナナ豆乳青汁

昼：エビピラフ、唐揚げ３こ、サラダ

※写真なし

お昼は、どこかのお弁当かなんかテイクアウトしようかなと、小さいショッピングモールのようなところの小さなレストランのテイクアウトメニューをながめ、よし、注文しようとお店の中に入ると、遅めの時間だったせいか、コロナのせいか、お客さんがだーれもいない。
店員さんが、「お好きなお席にどうぞー」というので、誰もいないならテイクアウトじゃなくて食べていってもいいかと咄嗟に切り替え、久々に外食！

そしたらさ、誰もいないと思っていたのに、死角になってた奥の席からノーマスクの若い男性が出てきて、「すいませーん、会計」と言ってレジへ。
げ！人いたのか・・・でももう帰るなら大丈夫だよな、と思ったとたん、

「ゲホン！ゲホン！」

と、なんとノーマスク、ノー隠しで咳をしたじゃないか。
えええええ！
マジ信じられない！
まだ食べ物がきてなかったので、咄嗟にマスクをつけた。
そしてテイクアウトにせずに着席した自分を激しく後悔した・・・。

このご時世、こういう人がいるんだなと思うと、ほんと油断ならない。
やはりまだお店での外食は危険だなと思った。
意識低い人を責めるより、自分で自分を守るしかないんだなって思った。

夜：焼き鳥５本、山芋のバター醤油ソテー、大根と水菜の梅味噌おかかあえ