１月２４日（日）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９０．７５ｋｇ。
前日比－０．２５ｋｇ。
トータル－１４．６５ｋｇ。
先日、「家事ヤロウ」という番組で、ヨーグルトメーカーを使ってヨーグルトを作っているのを見て、
ほしい！！
と思ってしまった。
ヨーグルト（乳酸菌）が体にいいことは周知の事実だが、毎日食べるにはコストがかかる。
いつもヨーグルトが安売りしている時に購入しているが、２人で毎日食べるとすぐなくなってしまうので、１日おきに食べたりしている。
でもこのヨーグルトメーカーがあれば、牛乳１パックをまるまるセットしてできるらしいから、低コストでたくさんのヨーグルトが食べられる！
しかも、使う牛乳は自分で選べるわけだから最高じゃん。
ヨーグルトの他にも、甘酒や塩麴、温泉卵や煮豚なども作れちゃうらしい。
これは買いでしょ！（近々買う予定ｗ）
朝：低糖質イングリッシュマフィンブランで卵とツナピザ風、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
昼：糖質を抑えたカツ丼、キムチ
夜：豚鍋
この季節は鍋はヘビロテで！
間食１：低糖質アーモンドミルクプリン、ホットコーヒー、ベイクドポテト、ソイクランチチョコ
以前も作ったとろとろプリンの牛乳をアーモンドミルクに変えて作ってみた。
あれ？なんか豆乳みたいな味がするぞ。
なぜだろう・・・
やはりプリンは牛乳が一番かね。
間食２：メリーチョコレート、ラブレ
運動なし・・・
明日こそは歩くぞ・・・
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