１２月８日（火）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９２．１ｋｇ。
前日比－０．５ｋｇ。
トータル－１３．３ｋｇ。
今朝のノンストップで、長嶋一茂さんが「今年最も聞いた曲」を、
ASKAさんの「歌になりたい」と答えていたそう。
ああああ！
今日に限って見逃した！
でも、一茂さん、見直したぞ（笑）
ちなみに私は１曲だけ何度も聞くってことはその日だけはあっても、1年通してはないので、一番聞いたアルバムはASKAさんの「Breath of Bless」かな。
ここ最近のASKAさんのアルバムの中でもベスト１だな。
さてさて、今年のクリスマスはおうちクリスマスにすることにしたので、オードブルはお店に予約済み♪
じゃあケーキは？
いちおう２４日のチートデイを１日ずらして、週末の２５日にする予定なので、好きなもの食べていいんだけど、どうせならこの機会に、ネットで買える低糖質ケーキを買ってみようと思い、クリオロというお店の低糖質ケーキを２種、購入した。
クリオロとは、中目黒などに店舗を構える、フランス人パティシエ「サントス・アントワーヌ」のパティスリー。
普通のケーキはもちろん、低糖質ケーキも販売していて、ネット販売もしている。
パティシエのサントスシェフは、「世界パティスリー２００９」において、最優秀味覚賞を受賞するなど、世界的にも高い評価を得るパティシエとして様々なメディアや雑誌にも取り上げられており、パティスリー「クリオロ」としても、数々の賞を受賞しているらしい。
そんな有名な方の低糖質ケーキを食べることなんて、田舎に住んでいたらそうそうないので（笑）普段用に「スリム・ティラミス」を、クリスマス用に「スリム・レアチーズ・フレーズ」を購入した。
そして今日早速、「スリム・ティラミス」を朝から解凍して、夕方食べてみた！
これ１本で糖質なんと５．８ｇ！
マジっすか！
今日はこれの４分の１カットを食べたので、糖質なんと１．５ｇ！
１日で１人で１本食べても５．８ｇだから、問題ないのだが（笑）
でもそれじゃ夫に引かれるし（笑）１日で楽しみ終わっちゃうのもなんなので（笑）
ひとくち食べてみると、とっても上品な味。
最高においしい！
スーパーとかその辺のケーキやさんで買うようなティラミスとはまた違い、上にはチョコレートムースがあり、マスカルポーネもクリームというよりムース。
間のエスプレッソクリームも、いいアクセントになっていて、やっぱ違うわ～って感じ。
これは１日１人で１本いけるわ（笑）
甘さも変な甘さはなく、程よい甘さ。
ここは他にもたくさんのケーキがあってとてもおいしそうだし、低糖質スイーツも、ケーキだけじゃなく、アイスやスリムクリスピー、スリム生チョコといったチョコレート菓子もあるので、また別の機会に買ってみようと思う。
東京に行った際には、店舗にも行ってみたい！
朝：雑穀米、鮭、納豆、豆腐とわかめの味噌汁、味海苔、バナナ豆乳青汁
昼：ピーマンの肉詰め、おからサラダ、卵焼き、おにぎり
夜：鶏肉のトマトチーズ煮、白菜と小松菜の味噌汁
間食１：クリオロのスリムティラミス、カフェラテ、揚げ鶏（糖質８．３ｇ）
間食２：みかん、ホットはちみつレモン
レッグプレス１５回×２
ラットプルダウン２０回×２
チェストプレス１５回×１
シバム４５分
ウォーキング３０分
今日のシバムは抽選制が始まってから初めての抽選があった。
４名落選者がいたが、その人たちは来週は参加できる「確約券」がもらえるらしい。
私は無事に当選したが、隣にシバムが初めてのおじいちゃん（恐らく７０オーバー）がいて、まったく何一つまともに踊れてなかったので、何度もぶつかりそうに(;’∀’)
今の高齢者はほんとに元気だ（笑）
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