１０月６日（火）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９３．７ｋｇ。
前日比＋０．１５ｋｇ。
トータル－１１．７ｋｇ。
うぅ、やはりチートデイの後は連続して増えてしまう(´；ω；`)
まぁ今朝は忙しくて時間なくてゆっくりトイレ行けてなかったからってことで。ぷ。
朝９時に司法書士に会うことになっていたので、いつもより３０分早起きして、朝ごはん作ったりお弁当作ったり洗濯機回して着替えて化粧して洗濯干して資源ごみと燃えるゴミ出して出発してなんとか間に合った。
働いている主婦はこれを毎日のようにしてるんだよな、しかも小さい子がいたらもっと大変。
ほんとすごい、尊敬する！
なんか久々に身内以外の人と会って話をした気がする（笑）
もともと地元の友達とも遠方の友達とも頻繁に会う方ではないので、それがコロナの影響で余計疎遠になってほんと誰とも会ってなかった気がする。
なので、まあ今回の司法書士の方は自分の親くらいの年齢だったのだが、それでもなんだか人と会って話せたことが新鮮で嬉しく感じた（笑）
わはは（笑）ヤバいな私（笑）
さて今日はウェルシアで再び見つけてしまった、不二家とウェルシアのコラボ商品、
「ウェルシアのペコスイーツ 糖質を抑えたレアチーズタルト」。
前回はペコパフケーキミルキークリームを紹介したが、その時には見つけられなかった別の低糖質スイーツ。
しかも残り１つだったので即買い（笑）
これ１つで糖質９．７ｇ。
タルトの部分におからのような、私が最近食べなれた感じがあったので、おから粉使ってるのかな？と思って後ろの原材料名を見てみると、凍り豆腐粉末と書かれていた。
はて？
凍り豆腐粉末とは何ぞや？
調べてみると、まず凍り豆腐というのは、日本古来からの伝統食品の１つで、生豆腐を１度凍らせてから、冷蔵庫内で一定期間保存することで、大豆に含まれるたんぱく質を凍結変性（熟成）させて作る栄養価の高い保存食のこと。
それを粉末にしたのが、この凍り豆腐粉末らしい。
まあ要するに原料は大豆。
でもそこまで違和感は感じることなく、おいしく食べられた。
乳酸菌も入っちゃってるのよ。（青汁CM風に）
不二家さんウェルシアさん、ありがとうございます！！
朝：雑穀米、目玉焼き、ウィンナー、油揚げと舞茸の味噌汁、バナナ豆乳青汁
昼：鶏むね肉の甘辛炒め、小松菜の胡麻和え、はんぺんチーズサンド、おにぎり
夜：低糖質とんかつ、キャベツ、ミニトマト、しらたきとエビとブロッコリーの明太子炒め、豚汁
お腹いっぱいになって３切れ残し。
恐らくこれ↓↓↓が原因（笑）
間食１：コメダ珈琲のコメチキ、ホットコーヒー
写真また忘れた(;’∀’)
公式ではカロリーしか載せていないので、糖質量は分からないが、おそらく低糖質だろうと信じて食べてしまった(;’∀’)
間食２：ペコスイーツレアチーズタルト、アイスティー、ツナチ半分
ウォーキング３０分。
只今、Bayfmでトムセン陽子の「９の音粋」というラジオ番組にASKAさんがゲスト出演中！
数時間前に収録したものらしい。radikoで聞きながらブログ更新中（笑）
実はこのDJのトムセン陽子さん、学生の時に同じ学生寮に住んでいて、同じチャゲアスファンということで、ファンのオフ会に一緒に参加したことがある方なのだ。
その時が最初で最後だったのだが、数年前、Chage兄かASKAさんかどちらか忘れたが、ライブに行ったときに、彼女の名前のお花が会場に飾られているのを見てビックリ！
インパクトのあるお名前に端正な顔立ちだったので、私の記憶にはしっかり残っていたため、すぐに名前を見て思い出したのと同時に、DJになって活躍されていることを知ってさらにびっくり！
学生の頃、ファンとして一緒に遊んでいた人が（一度だけだがｗ）DJになって大好きなチャゲアスを自分の番組に迎えてお話しているという、おそらく夢を叶えたであろうことにほんとに凄いなあって心の底から思えたし、なんだかすごく不思議な気もした。
陽子ちゃん（急に馴れ馴れしいｗ）、これからも頑張ってね！応援してます♪
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