４０代主婦の100ｋｇオーバーからのダイエット日記

９月１６日（水）

開始時体重１０５．４ｋｇ。

現在の体重９５．１５ｋｇ。

前日比＋０．２５ｋｇ。

トータル－１０．２５ｋｇ。

ゲゲゲ！１ｋｇ戻ってしまった( ﾟДﾟ)
ふと思ったけど、舞茸、ちゃんと意味あるのかなぁ(;’∀’)
朝に舞茸食べるとその後の糖質の吸収を抑えるって話なのに、あまり効果を実感できてない（笑）
それとも、舞茸食べてなかったら、もっと増えてたってことなのか！？

しかしさ～夫もほぼ私と同じ低糖質な食生活してるのに、なーんの不満も文句も欲望も言わないんだよね。なに、この差(-_-;)
私も夫のような無欲な人間になりたい・・・！
まあそしたらそもそも太ることもなかっただろう・・・。

さて今日は、こちらもイオンで見つけた低糖質な焼売を食べてみた。

これの餃子は、生協で見つけて買って冷凍してあるのだが、もったいなくてまだ食べていない（笑）
にもかかわらず、焼売を見つけてしまったので、こっちのほうが手軽に食べれそうと思い購入。
夫のお弁当にも便利( *´艸｀)

写真にもあるように、１食（６個）当たり糖質１１．６ｇ。
お昼ご飯に２個食べたので、約糖質４ｇほど。
味は、普通においしい！ていうか焼売久々に食べた！
これは使える～～。
１人のお昼ご飯にこれ１袋食べるのもいいかも！
そんなわけでリピ決定。
そのうち餃子も食べてみよう。

朝：カレー、舞茸のソテー、バナナ豆乳青汁

やっぱ普通にカレー食べたいので、カリフラワーライスじゃなく雑穀米で食べた！
量は控え目に・・・。
３日目のカレー最高！

昼：親子丼、肉焼売２個、豆腐とわかめの味噌汁

夜：カキと青梗菜とベーコンのソテー、厚揚げの大根おろしのせ、野菜の味噌汁

間食：ラムネ１粒、アイスコーヒー、ルイボスティー

ふっふっふ(笑)
今日ASKAさんがツイッターに、コンビニにコーヒー買いに行ったのについ買ってしまった的なことをつぶやいてたので、私も食べたくなってつい・・・(笑)
糖質見たら、意外とある！これ１本で糖質２６．２ｇ！
１粒ならおそらく１ｇもないだろう。
てなわけで、１日１粒食べることにした(笑)うっしっし( *´艸｀)
子供の頃よく食べてたな～。

ボディコンバット４５分。
ウォーキング３０分。
コンバット今日はしんどかった・・・。
なのでウォーキングも後半しんどかった・・・。
でも今の時期の夜のウォーキングは涼しくてきもちー！

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