１２月１２日（火）
開始時体重：１０５．４ｋｇ。
現在の体重：９５．５５ｋｇ。
前日比+０．３ｋｇ。
トータル－９．８５ｋｇ。
リセット7日目なのだが、いつまでもダラダラ経血が止まらない。
これは歳のせいなのか、筋腫のせいなのか・・・
もうどこも痛くないし、早くジムに行きたいので、今日は1週間で一番楽しみにしているシバムの日だから、もちろん、ナプキンつけたまま（言わんでいい情報ｗ）ジム行ったさ。
そしたら、ロッカーに着いた途端、どこからか、「シバムですよね？シバムですよね？」という言葉が聞こえ、振り向くとどうやら私に話しかけていたみたい！
「そうですけど」というと、「今日シバム代行だって。シバムだけやってる方ですよね？」と。
「えー！マジですか！？」というと「一応確認してみて！ジャムになってるから！」と、話したこともない私に教えてくれたのだ！
ってゆーか、代行になってたことも今知ったからびっくりだったけど、知らないおばさんが、私がシバムしかやってないってことを知っていたことにもびっくり(笑)
他の誰かには、今はシバムしかやってないって話したことはあったので、恐らくその人から話が広まったのだろう・・・こわっ！(笑)
もうここまで来てしまったから、参加したことのないイントラのボディジャムに、思い切って出ることに。
いつもよりすごく少ない人数・・・
恐る恐る参加したが、なんとかギリついていけた(;’∀’)
ってゆーか、ジャムって１曲が長い！
昔はそうじゃない３~5分の曲もたくさんあったはずなのに、カーディオという、コリオを１つ１つ覚えていって、どんどんつなげて行くタイプのダンス？で、１曲の間にテンポも変われば曲も変わって15分～20分くらい、ずーっと踊りっぱなし。
シバムより難しめな動きだし、とにかく長くてデブの私にはとてもしんどい(;’∀’)
ジャムも始めようかな、なんて思ってたけど、こりゃ、無理そうだな・・・
朝：雑穀米、ぶりの醤油麴漬け焼き、納豆、豆腐とわかめの味噌汁、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
鮭だと思って解凍して焼いたやつがぶりだった件。
たまには違う魚も食べようって思って買ってたんだな、きっと(笑)
昼：サバの胡麻味噌漬け丼、赤だし、イカフライ
朝も昼も魚だなんて、なんて健康的！
でもイカフライ追加しちゃうんだな、これが。
夜：ハンバーグきのこソース、野菜、ポタージュ
間食１：チョコチップクッキー4枚、紅茶
糖質50%オフの低糖質なおやつ買ってたのに忘れてて、安定の賞味期限切れ。
１袋食べても糖質約１０ｇくらいだったかな。
間食２：みかん、緑茶
レッグプレス15回×２
チェストプレス15回×２
ボディジャム45分
ウォーキング10分
ジャムが疲れすぎて、ウォーキングさぼった(;’∀’)
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