ダイエット1203日目。嫌なこと

９月１２日（火）

開始体重１０５．４ｋｇ。

現在の体重９５．２ｋｇ。

前日比－０．２ｋｇ。

トータル－１０．２ｋｇ。

そんなわけで簡潔に(笑)

といっても、昨夜はちょっと嫌な報告があり、月ちゃんじゃないけど、心臓がドキドキしてほんとストレスだった。

直接関係することではないのだが、完全に巻き込まれてる嫌な問題があって。

その話を聞くたびに、ほんと嫌な気分になるほど。

そのせいか、今朝7時頃目を覚まし、いつもならすぐ二度寝して8時ころまで寝るのだが、起きてすぐ昨日の嫌なことを思い出して眠れず。

7時半前には起床した。

月ちゃんは昨日の朝あげたごはんを、ようやく平らげてくれた。

新しくあげても少しは食べたみたい。

良かった。

今日もケージ朝から開放してあげたのだが、なかなか出てこず(笑)

すると夫がゴミ捨てに行ったタイミングでのそっと出てきて、今日は近くの窓際を再び偵察。

階段状になってるラックの2段目までは来たのだが、夫がドアを開けたタイミングで怖くなったのか、そそくさとケージに戻っていった(笑)

そしてハンモックでずっとお休みしてた(笑)

ちょっとずつしか探検できないところが、またたまらなくかわいいのだ(笑)

少しずつでいいからね♪

朝：雑穀米、目玉焼き、ウィンナー、味海苔、バナナ豆乳青汁

昼：ボロネーゼパスタ

月ちゃんのためにキッチン周辺を片付けしていたら、出てくる出てくる・・・

賞味期限切れの食料が！！

ってことで、5月までの生パスタが出てきたので、今日のお昼はこれに。

ミートソース手作りしたけど、おいしくできた♪

夜：チキンソテーおろしソース、サラダ、豆腐とわかめとねぎの味噌汁

間食１：豆乳プリン、うまい棒明太、アイスティー

トップバリューのこんなんがあったので買ってみた。

正直、期待はしていなかったのだが、その期待は裏切られた！

とろとろでおいし～

これならリピOKだな。

これ１つで糖質７．７ｇ。

間食２：はちみつレモン炭酸

レッグプレス15回×２
ラットプルダウン20回×２
チェストプレス15回×２
シバム45分
ウォーキング5分＋20分

１曲目からあまり知らない曲(;’∀’)
シバムも残り3か月だと思うと、寂しくなっちゃう(T_T)