６月３日（水）
１００．７ｋｇ。前日比±０。
あんなに運動しても減らないって、不思議だわ。
そんなもんだと思いたいが、どこか納得いかない自分がいる。
１年前は、低糖質の食事にしただけで、運動しなくても少しずつ減っていたのに、今は食事も運動もがんばっているのにこんなにもペースが遅いなんて、やっぱ歳なのかな・・・。
「一喜一憂しないんでしょ」と夫に言われて、してないもん、と言いながらしてる自分がいるかも・・・。
そんな中、明日は４のつく日だから、何食べてもいい日！
ずっと何食べようか考えている。ムフフ( *´艸｀)
そうそう、今日は買い物した時に、いいものを見つけてしまった。
低糖質ダイエッターに嬉しい物。
今度それを使う時に、紹介しよう。
今日のレスミルズプログラムは、ボディコンバット４５分。
うん、きつかった。
しかも今日は暑かったのであせびっちょり。
その後ウォーキング３０分。
外の方が涼しくて気持ちよかったー。
朝：雑穀米、目玉焼き、鶏そぼろ、小松菜とえのきの味噌汁、バナナ豆乳青汁
昼：他人丼、ひじきと豆腐と野菜のコロコロサラダ
夜：国産牛ステーキ（半額だったのだ！）、エビのガーリックソテー、エリンギとアスパラとパプリカのソテー、ナムル、ホタテのサラダ
間食：ホットコーヒー、アイスカフェラテ、チョコレート効果１枚
実家に行ってアイスを勧められたけど断ったぞ！( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
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