４０代主婦の100ｋｇオーバーからのダイエット日記。夏はダイエットに最適！？

７月１３日（木）

開始時体重１０５．４ｋｇ。

現在の体重９５．１ｋｇ。

前日比－０．３５ｋｇ。

トータル－１０．３ｋｇ。

今日も暑かったな～
やはりこう暑い日が続くと、さすがの私も食欲減退するみたいで、最近、そんなにどこどこのあれが食べたい！とか、新規開拓したい！とかいう欲がなくなってる。

これも年齢。

若い頃は、失恋しようが暑かろうが、食欲衰えなかったからね・・・

今日もいつもなら、新規開拓～と行ってたところだが、何を食べたらいいか、分からない状態。

でも、ちょっと用事があったので、そこに行く途中にある、以前行った洋食屋さんでいいかな、くらいの感じで向かったのだが、なんとお休みだった！

定休日じゃないのになんで・・・と思い、よーく貼り紙を見たら、しばらくお休みしますって書いてあった。

あら、シェフが体調でも崩したのかな・・・
高齢だったからな・・・
すてきな洋食屋さんだったから、また再開することを祈ってます！

で、結局、もうここでいいや！って感じで決めた次第・・・

朝：シーフードピザ、白桃＆黄桃ヨーグルト、バナナ豆乳青汁

そろそろ失敗したヨーグルト牛乳、お腹壊しそうなので、やめといた（笑）
そして珍しく市販のヨーグルト。
うん、甘いけどおいしい！

昼：ヒレカツ、海老フライ、クリームコロッケ、ごはん、シジミ汁、漬物

とんかつ和幸さんには失礼だが、ここでいいやで決めた店（笑）
おいしいよ（笑）おいしかったよ（笑）

しかも、ホール接客がワンオペでめちゃ忙しそうだったけど、ちゃんとした男性スタッフだったので、嫌な思いすることもなく、おいしくいただきました。

ごはん、味噌汁、キャベツおかわり自由だけど、必要なし！

隣にいた高校生3人組の男の子たちはみんな、おかわりしてたけどね！

それにしても、人が作った味噌汁、マジでおいしい・・・（何度でも言うｗ）

まあ、化学調味料的なの使ってるからかもだけどね（笑）

夜：焼き鳥5本、枝豆、おぼろ豆腐のシラス乗せ

今週は木曜日に焼き鳥！

間食１：アイスキャラメルラテ

買い物の帰りにテイクアウトで。
これ飲んでたら、全然お腹空かないし、お菓子とかアイスとか食べたいと思わなかったので、間食はこれのみ。

それもこれも、夏だからかも？

暑い日が続くのは勘弁してほしいけど、今日みたいに、あまり食欲なく済んでくれれば、ダイエッターとしては大チャンスだよね！？←どの口がいうかｗ

でもマジで間食食べないで済めば、無理なく糖質少な目で済むんじゃないかなと。

まあ、とんかつとか食べてる時点でアウトだけどな！

間食２：はちみつレモン炭酸

運動なし。

さ、一ノ瀬ワタルさん出てる、「ハヤブサ消防団」見ーよおっと。

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ダイエット1147日目。夏はダイエットに最適！？