６月２９日（木）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９４．６ｋｇ。
前日比－０．１８ｋｇ。
トータル－１０．８ｋｇ。
いや～夜が寝苦しい。
最近昼間はエアコンつけることが多いのだけど、夜は、扇風機回しながら寝ればなんとか眠れるので、エアコンはまだ一度もつけず。
ただ、お風呂上りに２階に上がると、暑いので、ある程度１階で涼んでから２階に行けばいいのだが、もう早く横になりたいのが勝って、２階に行くと、マジで暑くて汗かくほど。
なので、昨日は夫が先に寝ようとしたので、暑かったらエアコンつけていいからねと。
別に私が止めてるわけじゃないけど、暗に「風呂上りは暑いから、つけといてもらえると涼しいな」というのをアピールしたわけだが、お風呂でて2階へあがると、ついてなかった！
「ついてないんかーい！」とツッコもうとしたのに、すでに「すぴー」と寝ている夫。
仕方なく、扇風機ガンガンで暑さがおさまるまで我慢して、ある程度落ち着いたら、おやすみモードにして、なんとか寝ることができた。
夜って微妙なんだよね。
エアコンつけちゃうと冷えるから、ちゃんと掛け布団かけないといけないし、明け方寒くなっちゃうし。
今のところ、耐えられる暑さだからいいけど、これからは微妙だな。
最近暑い日が続いてるからか、今日は珍しく食欲なし。
でも、いつも食べ過ぎちゃう私にはちょうど良い。
とは言え、ちゃんと食べてるけどねっ！
朝：鶏釜飯、チーズ入りオムレツ、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
非常食用に買ってた鶏釜飯が賞味期限切れていたので。
意外とおいしかったけど、量が多かったので少し残し。
昼：天ざるそば
大好きなお蕎麦屋さんで。
今日も30分くらい待ったかな・・・
それと、さつまいもの天ぷらは一口かじって残し（笑）
だって好きじゃないんだもん（笑）
夜：鶏つくね、サラダ、豆腐とわかめの味噌汁
間食１：青のりせんべい３枚、うまい棒チーズ２本、アイスカフェラテ
地味に食べ過ぎ？（笑）
ってゆーか、アイスカフェラテ、バカみたいに飲んでしまった。
３杯はおかわりしたかな・・・
間食２：はちみつレモン炭酸
運動なし。
前回、美容院に行ってからもう2ヵ月は経つので、白髪が大変なことに。
ポイントカバーで分け目はなんとか誤魔化しているが、耳の上とかはそのまま。
そして気づいたんだけど、これ、もしずーっと白髪染めしないでいたら、私、真っ白になるんじゃないの？と。
恐ろしや・・・
今「口を揃えた47都道府県戦慄最恐スポット」見てるのだが、普段見てるユーチューバーが出まくってて笑える（笑）
しかも、ほとんどYouTubeで見てて知ってる場所（笑）
なんかもうテレビもYouTube頼りで情けないね。
まあ、そういうコンセプトなのかもしれないけど、普段見てるのばかりだから怖くないな～
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