４０代主婦の100ｋｇオーバーからのダイエット日記。日常と変わらず

５月３日（水）

開始時体重１０５．４ｋｇ。

現在の体重９５．２５ｋｇ。

前日比＋０．１ｋｇ。

トータル－１０．１５ｋｇ。

世間はGWってことで、高速道路の渋滞や公共交通機関の大混雑に耐えながら、旅行や帰省を満喫しているのだろう。

でも我が家は、前半に旅行的な楽しみは終わってしまったので、渋滞に巻き込まれることもなく、無事終了。

まだGW真っ只中なのに、すでにいつもの日常を過ごしている・・・

朝も、本来ならゆっくり寝てられるのに、ジムのせいでいつものように起きないといけない・・・

しかも荒れ果てた家庭菜園をきれいにするという課題も残っているし(;’∀’)

明日あたりやろうかと思ったけど、暑くなりそうだな・・・

朝：雑穀米、目玉焼き、鶏そぼろ、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁

昼：明太とろろぶっかけうどん弁当、かしわ天、ごぼう天、レンコン天半分

今日は丸亀製麺でテイクアウト。
おいしいね。

夜：チキン南蛮、サラダ、ミニトマト

またメニューを考える日々。
今日は、今晩と明日の昼夜まで考えて買い物したので、めっちゃ時間かかった(;’∀’)

で、今日のチキン南蛮のタレには、郡山旅行の帰りのSAで夫が購入したいぶりがっこを刻んで入れてみたけど、うん、おいしい。

いぶりがっこの匂いが手についちゃったけど、なんかクセになる匂いだね、これ。

間食１：向山製作所の生キャラメル1個、うまい棒明太、アイスカフェラテ

間食２：はちみつレモン炭酸

シバム30分
ウォーキング15分＋20分

なんかそろそろリセットしそうだな。
どうせなら父の白内障手術の時にあたってくれれば、ジム行けなくても納得できるぜ！

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ダイエット1076日目。日常と変わらず