１月８日（日）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９５．０５ｋｇ。
前日比＋１ｋｇ。
トータル－１０．３５ｋｇ。
ついに９５ｋｇに突入してしまった！
でもいいのだ！
10日から頑張るから！
ただ、５日から今日まで丸４日間、自由奔放に好きな物を好きな時間に好きなだけ食べる生活をすると、不思議と、よし、頑張ろう！という気持ちになる。
でも、頑張ってダイエットしてると、段々、ああ、暴食したい！ってなるんだよね。
好きな物を食べてると、やっぱりどうしても野菜不足になってしまう。
たくさん食べてるのに便秘になるって、きっとそういうことだよね。
もうずっとバナナ豆乳青汁も飲んでないし、緑黄色野菜も食べてない。
そうすると、やっぱこのご時世、免疫下がるんじゃないかって不安になる。
サプリだけは、なるべく毎日飲んでるけどね。
免疫アップのビタミンDも飲んでるし、にんにくの入ったサプリも。
そしてほんとは今晩は、おでんにする予定だったのだが、夫の帰宅が思ったより遅いみたいなので、予定変更！
1人でおでん、食べるわけがない！←なんでやねん
そんなわけで、今日も3食、好きな物を食べましたとさ。
朝：ミルクフランス、ヨーグルト、豆乳ココア
ほんとは朝、カフェのモーニングにでも行こうかと企んでいたのだが、めんどくさくなったし、ミルクフランスが残ってたので、これでいいやと。
私の朝の胃袋、これでちょうど良いんだよね、実は(;’∀’)
デブのくせに、小食～
昼：きのことチーズのベイクドパスタ、サラダ
写真なし
いつものお気に入りのパスタ屋さんで。
夜：オリジナルチキン、ぷりぷりエビ、チキンテンダー、ポテトS、チキンポットパイ
今日の夜は、迷った挙句、炭水化物はやめようと。
で、ケンタのチキン。
ポテトは食べちゃったけどね。
なんか店舗限定でチキンテンダーとかいうのが売ってたので買ってみた。
クリスマス限定の余ったやつかな？（笑）
おいしかった。
あとエビもめっちゃおいしかった！
炭水化物とらないと、お腹パンパンにならないね。
やっぱ夜は炭水化物なしが合ってるんだな、というかそういう体になっちゃってるんだな。
間食１：ハーゲンダッツヘブンリーキャラメル、カフェラテ
なんかあんまスイーツ食べてなかったなと思い（食べてるけどねｗ）、どうせ食べるならおいしいものをと。
お菓子も食べたかったけど、ガマンしちゃった。
運動なし。
今日はドラクエ１０にログインして、レベル上げ、めっちゃ頑張った！
メタル迷宮券をずっとため込んでたので、それで1人で周回。
海賊以外の全職業、120以上にしたぜ！
途中、眠くなって、一旦ログアウトしてひと眠り（笑）
そしたら良いタイミングでのラインの音で目が覚め、再開。
なんか達成感あるわー（笑）
カンストは１２６だからまだまだなんだけどね(;’∀’)
そして今日の？ASKA Terminal Melodyのゲストは、なんと娘の宮﨑薫ちゃん！！
1月のゲストはってASKAさん書いてたけど、今日のことだよね！？
めっちゃ嬉しいし、めっちゃ楽しみー(≧▽≦)
薫ちゃん、お父さんのことなんて話すんだろう？
いつか親子共演、叶うといいな♪
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