ダイエット1033日目。作る気ゼロ!

ごはん

3月21日(火)

開始時体重105.4kg。

現在の体重94.7kg。

前日比+0.35kg。

トータル-10.7kg。

 

 



 

祝日の今日だったが、いつもとほぼ同じ時間に起床。
寝起きもきつかったが、今日も一日だるかった・・・

朝:雑穀米、鮭、納豆、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁、緑茶

鮭を焼くだけの簡単な朝ご飯。

昼:かつ丼、味噌汁、小鉢

注文して待つだけの楽ちんなお昼ご飯。

夜:お寿司5貫、餃子2個、タコ焼き3個、小松菜としめじの味噌汁

味噌汁を作るだけの簡単な夜ごはん。

間食1:ヨモギ団子、アイスティー(実家で)

間食2:LINDORのチョコ1つ、うまい棒チーズ、アイスカフェラテ

間食3:はちみつレモン炭酸

ってなわけで、午前中は、お墓参り&実家に行き、親と一緒にWBC観戦。
最後の最後に村上様が奇跡を起こし、逆転サヨナラ勝ち!

ASKAさんも見てたみたいで、ツイッターに、「奇跡は起きるのではなく起こすもの」という素敵な言葉を残していた!

でもほんと、村上様のために用意されたようなシナリオだったな~

正直なところ、あの場面で打席が村上様だと知った時は、「え~せっかくのチャンスなのに、やばいな~」なんて、今までの彼の成績を知ってた私は、あまり期待していなかった(笑)

世のネット民もそういう人多かったみたいね(笑)

でも私の父はそれを聞いて「いや、ここでやってくれるんだよ!ここで今までの分を一気に挽回するんだよ!」と言っていて、それを聞いても半信半疑だった。

でももちろん期待はしていた。

そしたらほんとにホームランとまでは行かなかったけど、その通りになって、もう感激したよね。

3人でワ~キャーすごい!と騒がせてもらいました(笑)

普段、野球には興味ないけど、今回のWBCは面白い!
明日の決勝、どうしよう?(笑)
朝ジムあるからな・・・
でも歴史的瞬間を見られるかもしれないと思うと、ジムなんて休むべきだよな・・・

よし、休んでWBC見よう!(笑)

でも、親が明日の朝、眼科の予約の電話をすることになってるから、いつ予約できたかによって、病院連れて行かないといけないからな・・・

まあ、明日電話して明日ってことはないだろう。

で、お昼過ぎに実家を出て、外食。

自宅に帰って、すぐにジムへ。

最近、あんまり歩いてないせいか、シバム後のウォーキングがきつかった(;’∀’)
30分じゃなくて25分くらいで終わらせようかな?なんて考えてたけど、YouTubeのミックスリストの緑黄色社会とか髭男とか聞いてたら、30分歩けた。

で、お風呂入って買い物行ったけど、なんだか体がだるいし、運動したのに肩凝りが辛くて、夕飯作る気ゼロ。
というか、考える気もなかったので、もう、お惣菜でいいや!と開き直り。

でも、野菜が足りないのと、昼も外食だったから、少しの罪悪感で、せめて味噌汁だけでも作ろうと(笑)

肩凝りもひどいし、コンタクト朝からしてたから、目も乾くし重いし、車運転してると眠くなるし、こたつ入ると出たくなくなるしで、ダメダメな1日だったな。

レッグプレス15回×2
ラットプルダウン20回×2
チェストプレス15回×2
シバム45分
ウォーキング10分+30分

そういえば、また、銃で乱射される夢見たんだよな・・・
「君と世界が終わる日に」の日本のゾンビドラマを見たせいもあるかもしれないけど、やっぱ不安の表れかな・・・(;’∀’)
あ、性的な欲求不満か!?
そんなことないんだけどなぁ・・・(;’∀’)

しかも、乱射されてるのに、それをお玉で防御するというありえない夢だった(笑)

もう、穏やかな夢を見させてくれ~


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