３月７日（火）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９４．８ｋｇ。
前日比＋０．３ｋｇ。
トータル－１０．６ｋｇ。
なんかここ何日か、足の付け根が痛い。
もしかしたら、先週の金曜日に、ショートブーツで歩き回ったせいかな？
それとも、シバムで無理しすぎかな？
運動しながら、体を元気に保つのって、ほんと難しいよね。
というか、デブがどこも痛めずに運動し続けるのって、難しい(;’∀’)
というか、デブなのに、これだけ運動できてることが、凄いと思う！（笑）
今日も重い体で頑張って踊ったぜ！
朝：キムチ雑炊、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
チーズとウィンナー追加で投入。
昼：シーフードカレー、ブロッコリー
約1年前に買って使ってみた、バーモントカレーのカロリーオフ。
４皿分のルーが余ってたので、作ったのだが、1年前、どんなだったかすっかり忘れていて、まったく同じミスというか、さらっさらのルーになってしまい、追加で普通のバーモントカレーのルーを１つ追加（笑）
1年前は2個追加してたけど、結局似たようなことしてるな、私（笑）
記憶がなくなっても、人の思考回路は年とっても変わらないってことだ（笑）
夜：チーズインハンバーグ、山芋とベーコンのバター醤油炒め、豆腐とわかめの味噌汁
ちょっと山芋食べ過ぎたかも。
結構お腹いっぱいになった。
間食１：ピーナッツぎっしりカカオ70％チョコレート１つ、うまい棒チーズ、紅茶
ローソンで見つけた低糖質チョコ。
ピーナッツぎっしりなので、歯ごたえ、食べ応え抜群。
ただ、カカオ70％なので、甘さ控えめ。
1袋食べても糖質７．６ｇ。
個包装なので、食べやすいね。
間食２：みかん、はちみつレモン炭酸
レッグプレス15回×２
ラットプルダウン20回×２
チェストプレス15回×２
シバム45分
ウォーキング10分＋30分
ストレッチしている時に、ジムのスタッフに何やらわがままを言っているおばさんが。
内容は聞こえなかったけど、スタッフが、「それを許してしまうと、みなさんもOKってことになっちゃうので、できません」と言っていたので、きっとわがままを言っていたに違いない。
しかもなかなか引き下がらなかったから、スタッフほんと大変だな～って思った。
それにしても、インストラクターってかっこいいな～
私も痩せてたら、なれてたかもな、なんてな！
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