ダイエット268日目。シャトレーゼの揚げ餅って便利だよね

ごはん

1月26日(火)

開始時体重105.4kg。

現在の体重90.85kg。

前日比+0.15kg。

トータル-14.55kg。

 

 



 

先日久しぶりにシャトレーゼでまとめ買いしてきたものの中で、唯一しょっぱいお菓子。
なおかつ低糖質に済ませられる、

揚げ餅 塩味を食べてみた。

おからなどを使っていない、米菓子、いわゆるおかきだよね。
これ、めっちゃ久しぶりに食べたけど、めっちゃおいしかった!
やっぱ米だよねー米なんだよねー(-ω-)

1袋で糖質10.2g。
ちょうどいい量で1袋食べられるので、マジで嬉しい。
なかなかこのサイズでこの糖質量ではコンビニとかでは売っていないので、今度行ったらもっとまとめ買いしとこっと(笑)

 

朝:雑穀米、鮭、キムチ、味海苔、納豆、生卵、豚汁、パルテノ、バナナ豆乳青汁

しっかり朝ごはんになった。
お腹いっぱいになった。

 

昼:豚の唐揚げ、パプリカとツナのマリネ、ブロッコリー、ミニトマト、おにぎり

 

夜:ヤンニョムチキン、生ハムサラダ、豆腐とわかめの味噌汁

 

間食1:低糖質アーモンドミルクプリン、キャラメルマキアート、揚げ餅

自粛生活なので、少しでも雰囲気を出すために、いつもと違うカップでコーヒーを。
プリンにも、ローソンのくるみとココナッツのキャラメリゼを乗せたら、めちゃめちゃおいしくなった(笑)
少しでもカフェ気分を♪

間食2:メリーチョコレート、ホットはちみつレモン

 

ウォーキング20分。

曇り空の下歩き始めたら、わりとしっかりめの雨が・・・。
なので短めで終了。

さっきテレビ番組で、低糖質ブランパンのことをやっていて、我が家では土日によく食べているので、なんだか優越感に浸れた(笑)

うんうん、そうそう、そうだよね~って得意げに見てしまった。

特にローソンのブランパンを取り上げていたので、今週末はローソンで買ってこよう♪
新作も出てるみたいだし。

これ、めちゃおいしそう!
新発売のブランのチョコホイップパン~乳酸菌入り~だって!
絶対食べるぞー!

 

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