CHAGE&ASKA

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３９１日目。さて今日は、暑くなったのもあって、久しぶりにSUNAOシリーズのソフトクリームアイス、SUNAOかさね抹茶を食べた。これ１つで糖質９．２ｇ。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３８１日目。今日は魔の水曜日。それを分かっているし、お昼にはどうしてもあるお店の味噌ラーメンが食べたいと思っていたので、色々迷ったが、朝ごはんの炭水化物を抜いて、お昼はラーメンに。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３７５日目。あ～ぐるじい～食べ過ぎたぁぁぁ今までのチートデイで一番食べ過ぎた？お腹ぱんぱん？かもしれない！なぜか今回は、「普段食べられないものを食べなきゃ」という意識がかなり強く働いて、朝から晩まで目一杯食べてしまったー

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３７４日目。さて今日は、ミニストップで見つけた、低糖質なスナック、プロテインスナックわさび醤油味を食べてみた。これ１袋で糖質７．１ｇ。見た目から、どういう感じかはだいたい想像ついた。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３７２日目。昨日の「Terminal Melody」の１曲目は「Girl」。好きな曲の１つだ。ASKAさんのブログで、この曲のいきさつを知ることができた。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３５６日目。今日は待ちに待ったチートデイ！でもさ、最近のチートデイは、体重増えたくないからって中途半端になっちゃうんだよね。それでも平気な時はいいんだけど、そうじゃないのに無理してガマンしちゃうと、結局通常時に高糖質のスイーツ食べたくなって食べちゃったりするから、本末転倒。