ASKA ダイエット491日目。糖質想いの旨辛スパイシー野菜カレー
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４９１日目。昨日のタミメロは、「星は何でも知っている」「帰宅」「Sons and Daughters」の３曲。「星は何でも知っている」は、今聞くと、ほんとにすっと心に入ってくる。
ASKA
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ASKA ダイエット489日目。モンテールは低糖質ダイエットの味方
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４８９日目。今朝も便秘気味で大が出ず。それでも０．７５ｋｇ減っていた。イェイ(^^)vお盆休み明けは今週の月曜からジム復帰したので、今日のシバムも久しぶり。
ASKA ダイエット485日目。チーズオムレットも低糖質
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４８５日目。昨日、大好きなASKAさんが、ブログで、今度のツアーのセットリストの打ち合わせが翌日あるから、ご希望がありましたら、コメントで知らせてください、と書いていたので、それを寝る直前に見てしまい、大興奮(≧▽≦)
ASKA ダイエット484日目。おいしい低糖質な冷凍ご飯
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４８４日目。大量に汗をかく＝痩せる、というわけではないということを証明した(;'∀')そんな今日は、１９日ぶりに、ジムに復帰。久しぶりに会った方に、お盆明けのジムの状況って、空いたりしてましたか？と尋ねたところ、いつもと変わらなかったそうだ。
ASKA ダイエット470日目。老化ってやぁねぇ～
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４７０日目。最軽量更新。８６ｋｇ代が見えてきた。でもきっと明日は増えるんだろうな（笑）今までの流れからすると、そういうパターンだから。
ASKA ダイエット463日目。意外と低糖質なマックフロートコーヒー
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４６３日目。ケーキ食べてもシュークリーム食べても、ここ数日、体重が減少しているので、今日もコンバット４５分頑張ったしと調子に乗って、ジムの帰りにマックのドライブスルーでマックフロートのコーヒーを夫の分と２つ購入。
ASKA ダイエット456日目。予感的中！？
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４５６日目。あはは(￣▽￣)０．７ｋｇ増えたら笑えると言ってたけど、ほぼそれに近い(;'∀')えーそんなに食べたつもりないんだけどな～ただ、水分はめっちゃ摂った。
ASKA ダイエット449日目。卓球金メダルおめでとう！
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４４９日目。卓球混合ダブルス、水谷・伊藤ペア、金メダルおめでとう！！！ここ最近、テレビで見る卓球で、いつもいつも中国人選手が立ちはだかって、いつかは中国人選手に勝ってほしいと思っていたのが、今日のこの東京２０２０で、水谷・伊藤ペアが成し遂げてくれた！
ASKA ダイエット439日目。ロカボアーモンド
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４３９日目。さて今日は、スーパーかコンビニで見つけた、ロカボアーモンド チョコスナックMIXというのを食べてみた。素焼きアーモンドとチョコがけココナッツフレーク。
ASKA ダイエット436日目。かご盛レアチーズケーキ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４３６日目。さて今日は、スーパーで値引きシールが貼られていた、かご盛レアチーズケーキというものを買って食べてみた！開けちゃってから写真撮ったので袋メインで（笑）