ASKA ダイエット463日目。意外と低糖質なマックフロートコーヒー
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４６３日目。ケーキ食べてもシュークリーム食べても、ここ数日、体重が減少しているので、今日もコンバット４５分頑張ったしと調子に乗って、ジムの帰りにマックのドライブスルーでマックフロートのコーヒーを夫の分と２つ購入。
ごはん
ASKA 
ごはん ダイエット462日目。ケーキ食べても体重減！
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４６２日目。金、土とケーキを食べたけど、その翌日は体重減ってるって、めっちゃ嬉しいね！まあ、それ以外の食事には低糖質に抑えたし、間食も控えたりしたからだと思うけど、そんなことしても、増える時は増えるしね(-_-)
ごはん ダイエット461日目。ロカボヌードルでお手軽ランチ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４６１日目。野球金メダル、おめでとう！！夜外食から帰って、ほんとは野球はそんなに興味はないのだけど（笑）決勝ということで、見とくか～と、ソファに横になって見ていた。
ごはん ダイエット460日目。記念日だもの、いいじゃない
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４６０日目。もう笑うしかないねーあっはっはー(-_-)←笑ってない。いいさいいさ、落とせばいいさ。今日からお盆休みに入る前の来週の水曜まで、ジム通い頑張るさ。
ごはん ダイエット459日目。低糖質な牛乳寒天
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４５９日目。さて、小さい頃からよく食べていた牛乳寒天。ものによるのかもだけど、意外と糖質低めなことに気づき、購入。今回買ったのは、農協牛乳寒天。
ごはん ダイエット458日目。幸せすぎたチートデイ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４５８日目。今日は待ちに待ったチートデイ♪奇跡的に、目標は達成したので、いつも通りに（笑）色々散々悩んだけど、結局好きなように食べたぜ！
ごはん ダイエット457日目。糖質を抑えた絹ごしプリン
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４５７日目。さて今日は、何日か前に買っていて消費期限が昨日までの、糖質を抑えた絹ごしプリン（乳酸菌入り）を食べてみた。これ１つで糖質９．３ｇ。
ASKA ダイエット456日目。予感的中！？
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４５６日目。あはは(￣▽￣)０．７ｋｇ増えたら笑えると言ってたけど、ほぼそれに近い(;'∀')えーそんなに食べたつもりないんだけどな～ただ、水分はめっちゃ摂った。
ごはん ダイエット455日目。ダイエットオリンピック予選結果発表
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４５５日目。ということで、私だけが戦ったダイエットオリンピック予選、見事突破！まさかまさかの０．７ｋｇ減！努力が報われて本当に良かった！嬉しすぎる！！
ごはん ダイエット454日目。低糖質SUNAOリゾット
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４５４日目。う～ん、思ったよりは落ちなかったな(;'∀')でも一応最軽量更新。
トータルでも１７ｋｇを超えた。でも明日までの目標はあと０．３５ｋｇ・・・