ダイエット488日目。自粛こっそり解禁

ごはん

9月3日(金)

開始時体重105.4kg。

現在の体重89.25kg。

前日比-0.45kg。

トータル-16.15kg。

 

 



 

もうどれくらい外食してないだろう?
8月7日の夜に、ラム肉食べに行ったのが最後だな。
ってことは、まあ、約1ヶ月、外食してなかった。
大好きな1人ランチ外食も、8月5日が最後。
まだまだ緊急事態宣言は出ているけれど、ついに我慢できなくなって、行ってしまった!

でも、お昼の時間帯とはちょっとずれてたし、雨だったし、こういう状況だから、人少ないんじゃない?って思って、久々にコメダ珈琲へ。

そしたら案の定、駐車場の車も少なく、店内も少ない人。
2部屋あったので、人が少なそうな方に入ると、3組くらいしかいなく、すべておひとり様。
なので安心して間隔開けた席に座り、久々の1人ランチ!

今日は本当は、低糖質うんどんで焼うどんを食べる予定だったのだが、低糖質うどん、買ってたつもりがなかったのだ。
なので、夫用の普通のうどんで食べようかとも思ったけど、夫がリモートだったので、いつもより朝が遅く、ジムに行く時間までにお腹空かなかったので、この時から1人ランチを企む(笑)

でもでも、体重増えまくってるし、いつもより遅い時間のランチになるから、軽く済まそう、と思っていたけど、なんせ食欲爆発中のもっこさん。
しかもジム帰りなんて、糖分摂りたくて仕方ない時間帯。
コメダ珈琲でのメニュー選び、めっっっちゃ時間かかった(;’∀’)

でも、コメダ珈琲のサンドとかって、食べたことあるけど、量が多いのよね。
普通のサンドイッチとかでも、写真で見ると、どんだけ~ってくらいの量。
バーガー類も、どんだけ~ってくらいの大きさ。
それを知ってるから、さすがにこれはアカンって思いつつも、食べちゃう?って悪魔が何度もささやいた。

10分くらい悩んだかな?(笑)
結局天使が勝って、ミニコメバスケットとかいう、たまごサンド2つとコメチキ2個が入ったバスケットを。
めっちゃちょうどいい量だった。
でも本当は、追加でコメチキ頼んじゃう?って悪魔にささやかれたが、いやいやそれじゃ悩んでこれを選んだ意味がなくなる!ってことで回避。

久々にランチ外食できたことが、マジで嬉しかった(笑)
しかも、おひとりさましかいなかったから安心だったし。

思うんだけどさー、前にワイドナショーで松っちゃんも言ってたけど、飲食店、おひとり様ならOKってことで普通に営業すればいいのに。
まあ全部とは言わないから、おひとり様専門のお店がいくつかあればいいなって、おひとり様ランチ好きな私は思うのだ。

だめ?(笑)

今日はこっそり外食解禁してしまったが、緊急事態宣言解除されるまでは、なるべく自粛を心掛けます

 

朝:五目釜めし、ブロッコリースプラウト入りチーズオムレツ、野菜の煮物、ひじき煮、ミニトマト、バナナ豆乳青汁抹茶

糖質57.9gある、賞味期限切れの五目釜めし食べて、朝からお腹いっぱいに(;’∀’)

昼:ミニコメバスケット、アイスコーヒー

 

夜:焼き鳥5本、きのこと小松菜とウィンナーのガーリック炒め、ミニトマト、しじみの味噌汁

間食1:チーズオムレット、ビーノ小袋、アイスカフェラテ

間食2:はちみつレモン炭酸焼酎、うまい棒野菜サラダ

レッグプレス15回×2
ラットプルダウン20回×2
チェストプレス15回×2
ボディコンバット30分
ウォーキング30分

筋トレもだいぶサボってたから、筋肉戻っちゃった気がする。
でも、ボディコンバットは最近30分では物足りなくなってしまった。
でも45分のクラスは土曜日しかなくて、参加人数もあふれるくらい多いし、普段いない若い男性とかも多いので、圧迫感が凄いのよね(;’∀’)
だからそれよりシバムの方を選んじゃう。

平日昼間にも45分のクラス、作ってくれぃ!

 

最近、YouTubeでホラーチャンネル見まくってる。
テレビと違って、好きな時に好きなだけ見られるから、いいよね。
やらせもないし。
あ、ガチのやつ中心に見てるから。
作ってるのもあるんだろうけどね。

で、ホラー系チャンネルではおなじみなのだが、スピリットボックスというのがあって、トランシーバーみたいな機械で、霊との周波数?を合わせると、霊と会話ができるという機械。

橋本京明チャンネルで、霊ってほんとにいるんだなって確信した私だが、このスピリットボックスを使って、ユーチューバーが霊と会話をしているのを見ると、わ~、ほんとにいるんだな~って改めて思った。

もう最近は作られた恐怖よりも、リアルな恐怖を求めて視聴欲が止まらない(笑)

食欲とホラー欲の秋到来!

 

あ!今日からチャゲ兄のツアー初日!
無事に感染者を出さずに東京まで開催されますように。


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