９月２７日（火）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９５．０５ｋｇ。
前日比＋０．９５ｋｇ。
トータル－１０．３５ｋｇ。
今朝、いつものようにバナナ豆乳青汁を作ろうと、ミキサーにバナナを入れ、豆乳を入れ、青汁粉末を入れようとした時に、ちょっと考え事をしていたら、間違って漢方薬を入れそうになったもっこです！
ほんとこういうの増えてきたな(;’∀’)
すんでのところで気づいたからセーフだったけど（笑）
漢方の封は切ってしまったので、クリップで止めて夜飲もうと思ってたけど、はい、忘れましたー
そして今は、子役でめちゃかわいかった女の子で、今もテレビで大活躍している子の名前をど忘れして、なんとか思い出そうと苦戦している。
なんとかまなちゃんだったような・・・（笑）
私の脳、がんばれよ！
朝：雑穀米、鮭、キムチ、納豆、しめじとネギの味噌汁、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
朝の味噌汁、お湯入れて調節しないと、このまま飲み続けたら高血圧まっしぐらだな。
でもそれもすぐ忘れちゃう←救いようなし！
昼：タコライス
やっぱいつものシーズニングソースだと味薄いので、別のにしよう。
今回までは使い切って、次回からは新しいソースで。
夜：豚の生姜焼き、キャベツ、ナスとブロッコリーとベーコンのマヨチーズ焼き、ふかひれスープ
毎日味噌汁なのも飽きるので、たまにはふかひれスープ。
間食１：クリームチーズタルト半分、豆乳きなこウエハース、アイスカフェラテ
スーパーに入ってる不二家のショーケースを物色。
たいていペコパフとケーキなので、いつも見て、はい、ムリー！って諦めるのだけど、今日は何やらクリームチーズタルトなるものを発見！
しかもよく見ると、不二家とZAO CHEESE FACTORYとのコラボっぽい。
どこ！？（笑）
よく知らないが、蔵王チーズってだけでおいしそうじゃないか（笑）
しかも、ショーケースに入っているので、糖質チェックはできず。
だけど、長年の？勘で、おそらくそんなに糖質高くないだろうと予想。
１０～２０ｇの間だろうと。
なので一か八かでお店の人に取ってもらい、見てみると、残念！
糖質２１．２ｇだった！
ぎゃー！
いやいや、夫と半分こすればいいのだ！
ってなわけで、半分を。
むむっ！めっちゃおいしい！
さすが蔵王チーズの賜物！←適当
でもほんとに、他とは一線を画すおいしさだった！
２つ買って来たから、また食べられる(´艸｀*)
間食２：はちみつレモン炭酸、ナッツ
レッグプレス15回×２
ラットプルダウン20回×２
チェストプレス15回×２
シバム45分
ウォーキング10分＋30分
なかなか全曲出してくれないな～（笑）
YouTubeも、見たい曲に限って出ていない。
でも、終わってスタジオを出た時、イントラに、「バッチリだったよ！」と言ってもらえて、最高に嬉しかった(≧▽≦)
この感じだと、明日までギリ行けるかも？
リセットまだなので！
そういえば、SNSで油断して、来月のASKAさんのシンフォニックコンサートの曲、２曲ネタバレされちゃったわ・・・
必ず曲名書く人いるから、自分が行くまではSNS見ないようにしようと思ってたけど、ファンのみなさん、結構気を遣ってネタバレしないようにしてくれてる方が多いので、それに甘えて見過ぎてしまった・・・
自分を反省。
でもあれが聞けるなら、行く価値あるなと（笑）
プラス思考でいこうじゃないか！
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