７月１９日（火）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９３．２５ｋｇ。
前日比＋０．２ｋｇ。
トータル－１２．１５ｋｇ。
ドラクエXで知り合った人と、リアでも会うようになり、お中元、お歳暮を贈り合う中になって早3年。
なるべく地元の物を送ってあげようと、毎回悩みながら送っているのだが、ネタは尽きるもの。
でも相手は、お中元は決まって揖保乃糸なのだ（笑）
私、そうめんそんなに好きじゃないから、食べる機会も多くはなく、まだ去年もらったそうめんも残ってる状態(;’∀’)
う～ん、そうなると、こっちも贈るモチベが下がるというか（笑）
でもそれなりに、相手の家族構成とか考えながら、これは好き嫌いあるかな、とか、冷凍だと迷惑になっちゃうかな、とか考えていると、なかなか決まらない。
で、今日は、普段あまり行かないショッピングセンターに行って、いいのがないかなと探してみるも、どこも似たような感じだよね。
で、諦めて他探そうと、帰ろうとしたら、ここは駐車料金がかかることに気づく。
でも最初の30分なら無料でしょ、と思いながら一応スマホで確認すると、そんなルールはなかった！
マジか～しかも200円・・・
何も買わずに200円はしゃくだな。
そう思っていたら、気づいたらクレープ屋さんに（笑）
はい、買いました、食べました（笑）
駐車料金200円を払いたくなくて、400円払って糖質を買いました！
田舎のくせに、駐車料金とるなんて、せこいね！
デブのくせに、駐車料金払いたくなくて、クレープ食べるなんて、せこいね！
朝：雑穀米、鮭、納豆、野菜の味噌汁、きゅうりのぬか漬け、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
昼：鶏照り焼き丼、ミニトマト
昨日、夫と一緒にスーパーに行った時に、タコライスと鶏照り焼き丼とセブンのハンバーグならどれがいい？と聞いた結果（笑）
我ながら、おいしかったな（笑）
夜：串カツ（豚肉、オクラ、かぼちゃ）、冷奴、ベビーリーフサラダ
昼間に行ったショッピングセンターの近くに串揚げ屋さんがあって、通りかかった時に、あ、食べたいなと思ったので（笑）
もちろん低糖質パン粉で。
間食１：カスタードアイスクレープ
間食２：ルヴァンクランチ塩キャラメル、うまい棒コーンポタージュ、アイスティー
間食３：はちみつレモン炭酸
ウォーキング30分
なんだか、車の運転をすると、腰が痛くなる気がしてきた。
立ってる分には痛くないんだけどね。
なので、少しでも体動かした方がいいと思って、仕事終了後の夫とウォーキング。
ギックリ腰ぶり返すなんて経験、初めてだったので、結構ショックなんだよね。
ジムのプログラムに、腰痛予防体操ってあるから、参加してみようかな？(;’∀’)
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