４０代主婦の100㎏オーバーからのダイエット日記

７月２８日（火）

体重９６．３ｋｇ。前日比－０．１ｋｇ。

今日は寝起きからだるくて、なーんもできず。
ご飯作りと洗濯のみ・・・。
一日中雨だし・・・。

糖質制限してれば毎日調子いいってわけじゃないんだな（笑）
そらそうだよな。人間だもの。byもこお

そんな怠けモードの一日だったが、昨日から決めてたことがある。
２８日の今日は、ニワトリの日！
そう、KFCのとりの日パックがお買い得な日！
今日の夕飯はとりの日パックなのだ！( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

朝：雑穀米、目玉焼き、ウィンナー、ナスの味噌汁、バナナ豆乳青汁

昼：低糖質カツ丼、キムチ

　とんかつは小麦粉の代わりにおから粉を、低糖質パン粉を使い、タレの砂糖はラカントで。

夜：オリジナルチキン２、ナゲット２、タコ焼き３、豆腐とオクラのサラダ

コンビニでサラダだけ買おうと思ったのだが、ついつい物色して、タコ焼きの糖質見てみたら、２６．８ｇだったので、夫と半分こすれば１３．４ｇ。意外と少ないんじゃない！？って思って買ってしまった。
めちゃめちゃおいしいな。

間食：低糖質パンナコッタ、アイスカフェラテ、くるみとココナッツのキャラメリゼ

今日は低糖質パンナコッタに、低糖質ナッツのくるみとココナッツのキャラメリゼをのせてみた。うん、おいしい。
そしてこれもローソンの低糖質シリーズで、１袋食べても糖質５．４ｇ。
おいしいんだな、これも。

さて明日はあれをリベンジしよう。むふふ( *´艸｀)

運動なし。
なーんもなし！( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

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ダイエット８６日目