７月８日（木）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９１．０ｋｇ。
前日比＋０．６ｋｇ。
トータル－１４．４ｋｇ。
ははっ！もう笑うしかないね！
ついに９１ｋｇまで戻ってしまった。
頑張っても増える、頑張らなくても増える。
もうわしゃ知らん！
なんかまた緊急事態宣言、出たね。
開催するっていってた夏フェスのロッキンも結局中止になったし、オリンピックも無観客になるかもね。
もーさ、色々遅いんだよね！
気持ち、どんだけ揺さぶるんだ！
そんな中、9月のChage兄のライブチケットのプレリザーブ、無事当選した。
でもなんかまた中止にさせられたりするんじゃないかと思うと、素直に喜べないというか、楽しみにできないというか・・・
楽しみ恐怖症というか・・・
ほんと、確定的な楽しみってのがなくて、悲しいね。
その上ダイエットも調子悪いし、いいことないわーヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
さて今日は、スーパーで見つけた、あれ？コンビニだったかな？低糖質なスイーツ、
チーズムースを食べてみた。
サンモレというところのチーズムースでバニラとストロベリーがあった。
私が食べたバニラの糖質は９．１ｇ。
フワフワしてておいしかった。
夫がストロベリーを食べたので、ひとくちもらったが、ストロベリーのほうが、しっとりしていた。
朝：雑穀米、目玉焼き、ウィンナー、舞茸のソテー、海苔、豆腐とわかめの味噌汁、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁抹茶
今日はお昼にガッツリ麺を食べる予定だったので、舞茸のソテー追加で。
どうせ大した効果ないんだろうけどねっ！けっ( ｀ー´)
昼：濃厚にんにくしょうゆまぜそば、食後に抹茶
糖質７０ｇくらいあったけど、食べちゃったもんねー
もやし買い忘れちゃったから、キャベツと即席チャーシューで。
夜：チーズイン鶏胸肉のマヨソースがけ、ブロッコリー、きのこのソテー、ミニトマト、小松菜の味噌汁
１枚の鶏胸肉半分にして間にチーズ挟んで焼くのだが、それじゃ多すぎるので、半分の半分にしたもんだから、うまくできずに失敗(;’∀’)
１つはチーズがほぼ流れ出てしまった。
間食１：チーズムース、うまい棒チーズ、抹茶
間食２：はちみつレモン炭酸、ナッツ
運動なし。
昨日、ジムのベンチに座って、立ち上がる瞬間に、腰をちょっと痛め、あ、これヤバいなって思ってから、なんとかだましだまし過ごし、今日は家でゆっくりソファに横になったりしていたせいか、大事に至らずに済んでいる。
でもまだ完全に治ったわけではないので、油断は禁物。
明日からまたジム通い頑張りたいから、腰痛発症だけはマジ勘弁！
にほんブログ村に参加してます。
ポチっとしてくれたら励みになります。
にほんブログ村
読者登録ボタン↓↓
PVポイントランキング↓↓
コメント