7月23日(金)
開始時体重105.4kg。
現在の体重89.2kg。
前日比+0.1kg。
トータル-16.2kg。
オリンピックの開会式、人生で初めて夢中になって見ていたら、すっかりブログ書くことを忘れてしまっていた!(笑)
なので今日は手短に(笑)
朝:スモークチキンとマスタードのバゲット、アイスカフェラテ
![](https://kokohanaring.com/wp-content/uploads/2021/07/blg21_0723asa.jpg)
今日は、何年振りだろう、近所のカフェに夫とモーニングに。
連休中のせいか、朝から結構人がいてビックリ。
しかも、前食べられたメニューが朝の時間帯はやってないみたいで、初めて食べたバゲットサンド。
普段食べないパンだから、新鮮でおいしかった♪
たまにはこういうのもいいよね。
昼:ガーリックチャーハン牛焼肉のせ、キムチ
![](https://kokohanaring.com/wp-content/uploads/2021/07/blg21_0723hiru.jpg)
夜:焼き鳥5本、枝豆、ナスのチーズ焼き
![](https://kokohanaring.com/wp-content/uploads/2021/07/blg21_0723yoru.jpg)
家庭菜園で今日採れたナス。
玉ねぎとマスタードとケチャップを和えたものを乗せてチーズで焼いたけど、イマイチだったな(;’∀’)
間食1:爽溶けチーズテリーヌ、アイスカフェラテ
![](https://kokohanaring.com/wp-content/uploads/2021/07/blg21_0723tizuterinu.jpg)
ローソンで見つけた低糖質スイーツ。
これ1つで糖質11.8g。
レモンゼスト入りと書いてあるだけあって、レモンの香りが強い。
間食2:はちみつレモン炭酸焼酎、フィッシュ&ナッツ
運動なし。
今日の昼間はゼルダの伝説スカイウォードソードHDをやった。
何年前にやったっけなーってくらい、どんな内容だったかも記憶が曖昧だったが、やってみると、あーなんかこんなのあったね、と少しずつ思い出してきた。
ジョイコンを振り回して敵と戦うので、疲れる(;’∀’)
でも前よりも操作が楽な部分もあったりして、これから少しずつ楽しんでやろう(笑)
オリンピックの開会式って、こんな長尺だったんだね(笑)
この歳になって初めて知った(;’∀’)
どうせなら最後まで見るぞ!
それにしても、知らない国多すぎてびっくりしたー
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