７月１８日（月）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９３．０５ｋｇ。
前日比－１．１ｋｇ。
トータル－１２．３５ｋｇ。
「それって！？実際どうなの課」で得意の、食べ続けると、太る？痩せる？のコーナー。
先日、テレビのラテ欄を見て、「天ぷらを食べ続けると・・・」って書いてあったので、低糖質ダイエッターのもっこには、それを見ずとも、結果はお見通しだったのだ！
( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
1日3食、天ぷらを食べ続け、3日間で３ｋｇ減ったらしい。
でしょうね！( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
そんなわけで、今日の夜は、天ぷらにしてみた（笑）
これで増えてたら、ウケる～(≧▽≦)
まあ、朝昼は炭水化物摂ってるからね！←逃げ道
朝：雑穀米、目玉焼き、ウィンナー、味海苔、きゅうりの糠漬け、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
昼：白いトリチ、チキンマックナゲット
午前中にYouTubeでかまいたちチャンネル見てたら、マックの新作を食べてみるというのをやっていて、単純なので、食べたくなったから（笑）
まだギックリ腰が完治していない私なので、夫に買いに行ってもらったんだけど、なんか今や、パーク＆ゴーとかいうのがあるらしく、自宅や駐車場でスマホで注文して、車を停めた駐車場番号を入力して、キャッシュレス決済を済ませると、駐車場まで店員が商品を持ってきてくれるらしい！
夫が初めてそれをやってみたらしい。
座席で注文できるやつもあるよね、使ったことないけど（笑）
なんだか色々ハイテクですな。
夜：ブリの照り焼き、天ぷら（かぼちゃ、ピーマン、ナス）、野菜の味噌汁、きゅうりのぬか漬け
ほんとは天ぷらにするつもりはなかったのだが、副菜がなさすぎて、仕方なく(;’∀’)
間食１：ガツン、とみかん、アイスコーヒー
これ、初めて食べたかも？
知ってる？
YouTubeの「エガちゃんねる」で、激辛ラーメンとかを完食するために、途中で食べていたアイス。
チャンネル登録者数328万人もいる大人気チャンネル。
夫が良く見ているので、私も一緒に見るようになった（笑）
人気があるせいか、この、ガツン、とみかんが頻繁にチャンネルに出るようになってから、これの売り上げ、伸びたらしい（笑）
それを知っていて、今日、夫とスーパーに行った時に目にしたので、糖質チェックしてみると、なんと１本１２．５ｇ。
いけるじゃん！
ってことで、買って食べてみたけど、う、う、うまい！
こういうアイス、久々に食べたけど、おいしいね～
所々に、みかんの果実も入っていて、ほんとにおいしかった～
暑い夏にぴったり！
間食２：はちみつレモン炭酸、ナッツ
運動なし。
あー祝日プログラムでシバムやりたかったのにな～
腰痛、昨日よりはマシになったけど、まだ運動できるレベルではないので諦めた。
明日も無理かな・・・
なんか今回の新曲、ほぼできずにミックスになってしまいそう(>_<)
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