１月１７日（月）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９１．２ｋｇ。
前日比＋０．１ｋｇ。
トータル－１４．２ｋｇ。
マックのチキンナゲットと言えば、今まで色んな味のソースが出ていて、そのたびに試していた。
ところが今回、チキンナゲットそのものの味が変わった！？
期間限定で発売されたスパイシーチキンマックナゲット黒胡椒ガーリック。
あ、単品で写真撮ってなかった（笑）
しかも中身も見えてないし（笑）
いつもとパッケージも違うので期待も高まる！
開けると、１つ１つのナゲットに粒々の黒胡椒が見える。
自分の分と夫の分と２つ買ったので、ソースを2個選べた。
燻製風チーズソースとにんにく醤油マヨソースを選択。
このソースも期間限定。
ソースつけないで食べてみれば良かったけど、そっこうソースつけてしまった（笑）
特ににんにく醬油マヨソース、めちゃうまい！
もちろん燻製風チーズソースもおいしいけど、私は断然にんにく醬油マヨソースが好み。
ちなみにプレーンのチキンマックナゲットの糖質は１２．２ｇ。
そしてこのスパイシーチキンマックナゲットの糖質は１２．４ｇ。
０．２ｇアップしてるが、誤差だね、誤差（笑）
辛い物が苦手な私でも、問題なく食べれて、少々の辛みを感じられる。
これくらいの辛さなら、平気、平気。
ただ、後味に結構辛みが残るので、本当にちょっとでも辛いの苦手な人はやめたほうがいいかも？（笑）
本当は今貴重なポテトも食べたかったけど、ガマンガマン。
カナディアンメープルカスタードパイも食べたかったけど、ガマンガマン。
期間限定の間にあと何回食べれるかな。
朝：雑穀米、鮭、納豆、キムチ、厚焼き玉子、豆腐とわかめの味噌汁、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
ヨーグルトメーカーで作ったヨーグルトの出来立ての時って、すんごくおいしいく感じるぅ～
昼：ビッグマック、スパイシーチキンマックナゲット黒胡椒ガーリック、ペプシーゼロ
めっちゃ久しぶりにビッグマック食べたけど、相変わらず食べづらい(;’∀’)
それにもっとソース入ってるといいなと思った（笑）
夜：せり豚、かぼちゃサラダ、大根と人参としめじの味噌汁
今朝のノンストップの笠原さんのおかず道場でやってたレシピ。
実は、「せり」って食べたことないのだ！
なので、試しに食べてみようってことで、スーパーに行ったらあった！
最初に豚バラに片栗粉をまぶし、軽く下茹でするのがポイント。
あとはもやしやせり、お好きな野菜と一緒に炒め、しょうゆ、酒、砂糖それぞれだいたい大さじ１くらいで味付けしたら、すりごまに黒胡椒を混ぜたものをかけて出来上がり。
簡単、簡単。
せり、食べてみたけど、そんなにクセもなく、普通においしく食べられた。
せりには、ビタミンCやミネラル、βカロテンや食物繊維も含まれているので、栄養もたっぷり。
旬も冬みたいなので、まさに今。
食べてよかった！
間食１：ピノバスクチーズケーキ1個、うまい棒チーズ、コーヒー
間食２：ホットはちみつレモン、乳酸菌200億個ヨーグルトアーモンド４粒
ウォーキング30分。
今日は夫がリモートだったので、1人でご近所ウォーキング。
知らない道を適当に。
結構不安なものだね(;’∀’)
そしてその後、お買い物に行った時に、セブンのマルチコピー機で、愛の不時着の大好きなピアノの曲、「兄のための歌」を購入しちゃったぜ！
今ってこんなに便利なのね～
おばちゃん知らなかったわ～
マルチコピー機で番号入力すれば、欲しい楽譜もその場で購入できちゃうなんて～
ってなわけで、ちょうど激込みで、並んでたけど、ドキドキしながらタッチ画面を操作して、ナナコで600円支払ったら、すぐ印刷されて出てきた。
帰って早速、キーボードで弾いてみたけど、楽譜見て弾くの久々すぎて、すぐに楽譜読めなくなってた(;’∀’)
五線譜上の音符はさすがに分かるけどね（笑）
上の方とか下の方の音符は、えっとーここがソだから、ソラシドレミ～なんつって、数えないと読めなくなってたー(;’∀’)
しかも、短いキーボードだから、鍵盤も足りないし、ペダルもないから雰囲気が出ない！
あ～やっぱピアノほしいな（笑）
とりあえず家にあるキーボードで練習しよう♪
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