８月１５日（日）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重８７．４ｋｇ。
前日比－０．０５ｋｇ。
トータル－１８．０ｋｇ。
最軽量更新。
といっても０．０５ｋｇだけだけどね！
体重はお盆休みでジムも休んでるけど、なんとか増えずに耐えている。
本当は今日、コンバットかシバム、自宅でやろうと思っていたのだが、だめだぁ～（笑）
今日もダラダラ過ごしちゃって、やる気なし（笑）
去年の今頃は、確か自宅でコンバットかシバムやって、夜、家の周りをウォーキングしていたんだよな～
今思うと、よくやってたな～
でも、その生活から、ジム生活に変える時も、大変だった気がする。
慣れてる生活習慣を変えるのって、大変なのよね。
だから今は、ジム生活に慣れちゃってるから、ジム行くことの方が楽。
ほんとなら、明日からジム行けたんだけど、私の住む市でも、今までになく増えてるので、行くのはしばらく様子見るつもり。
そんなわけだから、明日こそは、自宅でコンバット、やらねば！
どうせまたやらんだろって思ってる！？
やってやるー！！！ヽ(`Д´)ﾉ
（やりそうもない自分への喝）
朝：ライ麦イングリッシュマフィンでコロッケサンド、ミニトマト、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁抹茶
低糖質コロッケを使って。
昼：ざるつけ肉そば、キュウリのキムチ漬け
あ～ほんとはお店においしいおそば食べに行きたい！
でも今はガマン(>_<)
夜：イカゲソ唐揚げ、野菜炒め、野菜のピクルス
イカゲソ唐揚げ、180ｇ入りで夫と半分、つまり約100ｇ。
100ｇの糖質６．４ｇ。
意外と低くていいね！
おいしかった～
野菜炒めの入れたピーマンも、我が家で収穫したものだが、前回のと違って、臭みも抑えられていて、食べやすかった。
間食１：低糖質レアチーズケーキ、ハッピーターン４枚、アイスカフェラテ
間食２：ナッツ
運動なし
なんかお盆の間、エアコン全然使ってない（笑）
今朝なんて寒くて薄い掛け布団かぶってたし。
でも水曜あたりからまた暑くなるみたいだから、秋はまだまだ先だねー
今年も夏らしいこと、なんもしてない・・・
週末あたり、BBQできたらいいな。
というか、おいしいものたらふく食べたいぜー！
うぉぉぉぉ！！！（半分崩壊中）
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