１月８日（月）
開始時体重：１０５．４ｋｇ。
現在の体重：９４．１５ｋｇ。
前日比－０．５ｋｇ。
トータル－１１．２５ｋｇ。
年明けてから、なぜかすでに２．４ｋｇも減っている。
リセットしたせいもあると思うけど、それにしても減りすぎじゃない！？
私、病気なの！？
まあ、元旦から爆食したり食べすぎたりすることはまだ一度もないから、こういう食生活を続けられれば、運動しなくても体重は減るってことなのか？
しかーし、それは簡単そうで難しいのだ(;’∀’)
明日から夫も出勤開始するので、そうすると・・・バクっと・・・食べちゃうんだよね・・・
でも明日はジム初めでもあるから、少しくらい、いいよね？←これがダメだっつーのに・・・
この3日間、ほぼ引きこもりで、今日も買い物に出かけただけ。
暇だったー(笑)
ただ、昨日は、家に設置してる太陽光発電の定期点検が飛び込みであって、ちょうど暇で時間あったのでやってもらった。
まず初めに若い男性が家の中に入ってきて、会社の説明とか、点検のこととか話したのだけど、月ちゃんがめずらしく、リビングの扉の前に立ってて、鉢合わせしたのに、何も触れず(笑)
ああ、この男性は別に猫に興味ないんだなと(笑)
その後はビビッて2匹とも物陰に隠れていたのだが、庭からはしごで屋根に上がって点検する時、その様子をリビングの窓から猫2匹が何してるんだ？って感じでずっと見てると、もうひとりの若い男性が、猫たちを見て、笑いながらもう一人と何やら話していた。
お、もう一人の男性は、猫に興味ありそうだなと(笑)
そんな若い二人の男性に興味ありな、もっこなのだった(笑)
最後に2人とも家の中に入ってきたときは、やはり猫に興味ありそうな方の人が、かわいいですね、と。
ふふふ、当然(-。-)y-゜゜゜と思いながら、ビビりなんで逃げちゃうんですよ、と。
月ちゃんにいたっては、シャーしてて、久しぶりに聞いた(笑)
今年初めて我が家にきた人が、太陽光の点検の若い男性二人という(笑)
まあおかげで部屋をきれいに片付けることができたけどね(笑)
では3日分の食事を。
6日朝：フレンチトースト、サバイバルパン、ヨーグルト、豆乳ココア
非常食用のパンが賞味期限切れてたので食べてみたのだが・・・
チョコチップマフィンみたいなパンだが、う~ん、まずい(;’∀’)
夫は普通に食べてたけど、私には添加物なのか、化学的な匂いがきつすぎて無理だった。
なので３口くらい食べてあとはごめんなさいした。
昼：つけめん
家でつけめん、めっちゃ久しぶりかも。
スーパーで夫が食べたいと言って買ったつけめん。
普通においしかった。
これなら替え玉いけるわ。
夜：串カツ
豚小間をおいしく食べたかったので、串カツにしてみた。
しいたけ、レンコン、ピーマンとともに。
7日朝：ツナピザトースト、ヨーグルト、豆乳ココア
昼：豚味噌焼肉丼、大根の漬物、ポテサラ
夜：チキンポテトグラタン
たまにはじゃがいも入りで。
8日朝：卵、ツナマヨトースト、ヨーグルトフルーツ入り、豆乳ココア
賞味期限切れのフルーツ缶詰をヨーグルトに入れて。
昼：ハンバーグ、ブロッコリー、ペンネ、雑穀米
セブンの鉄板焼きハンバーグだったかな？チンするだけのやつ。
夜：豚しゃぶ
醤油味の豚しゃぶ用の鍋つゆを使って。
最後は中華麺一人前投入。
おいしかった！
間食１：低糖質バスクチーズケーキ、うまい棒明太、コーヒー
昨日久しぶりに低糖質バスクチーズケーキ作った。
何度作っても簡単すぎる！
毎度真ん中がトロトロすぎて切る時うまく切れないけど、おいしいからいい！
間食２：はちみつレモン炭酸、りんご
りんごあと何個あるだろう・・・
そろそろボサボサになってきたな・・・
スイーツにでもしたいけど、バスクチーズケーキ作っちゃったしな・・・
ずーっと運動なし！
明日は新しく始まるレズミルズダンスで踊り初め。
楽しみだけど、ケガしないようにしないと(;’∀’)
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